Как похудеть в животе и ногах при весе 50 кг?

Наверное делать упражнение именно на эти участки.

Сбалансированное питание + тренировки с тренером

Никак 🥲 к сожалению, если живот то питание нужно сто процентов и попробуйте на тощак делать вакуум и планку

Только питание, больше никак

Может ко всему + массаж 🥰

Без тренировок и чистого питания никак

интервала ходьба и спорт

Ляя, про живот это мне как раз нужно сейчас 😂

Подсчёт калорий

Упры именно на эти участки, плюс с помощью вам валик, мяч и чудо банки) я марафон у меланетт проходила, теперь имею комплекс классных упражнений

Вес и объёмы уходят со всего тела…к сожалению😞