Когда жизнь кажется адом: депрессия после рождения ребёнка?

А может у вас депрессия вы не одна такая

Красота у всех разная может вы требовательны к себе

Определенно надо к специалисту.

Мне вот даже тут переодически пишут, что нужно, хотя я определенно оптимист, и мыслей «лучше бы меня не было» ни разу не возникало.

Вероятно, депрессия

Я сама себя вытащила из этого.

У меня после 2 ребёнка было так: я хотела в окно (но не вставала, а хотела), орала, рыдала, кричала на всех.

Уходила в слезах из дома.

Мысль лучше б меня не было, я никчёмна, я никто.

Билась в истерике-муж в шоке был.

Но спасибо ему огромное, вовремя понял меня. Я начала ходить на всякие медитации и тд. Марафоны.

Саиды гиматовой. Это был первый мой шаг.

Тета Хилинг точнее был первый шаг.

Потом няня.

И так тихо-тихо вытащила себя.

На телесную терапию-очень помогла!

Но я сильная духом и всегда думаю в первую очередь:а как без меня мама, дети.

А если таких вопросов у вас не возникает и никто вас не понимает из окружения-срочно к специалисту!!!

Если вам на себя все равно , о дочке не подумали ? Если хотели покончить собой … дочка то причём , будет расти без мамы ? Маму никто не заменит . Идите к специалисту .

Психотерапевт вам в помощь. Плюс я бы посоветовала спортзал например, если вам это нравится конечно. ставьте себе цели и добивайтесь, повышайте планки, снова добивайтесь, возможно вы таким образом полюбите своё тело и повысите самооценку 💪 но это я сужу по себе, лично для меня такая мотивация это глоток воздуха. Возможно вместо спорта для вас увлекательно что-то другое. Главное, чтобы вам это приносило наслаждение, реально нравилось

Может вы устали?? Вы бываете одна?? Есть дни когда вы отдыхаете от семейных забот ?

У меня тоже нет подруг, могу предложить дружить☺️ хотя бы попробуем, тоже было депрессивное состояние, во всем видела только негатив

Это ужасное состояние((

Это усталость.

Все пройдет,до боли знакомое состояние. Пробыла в нем 1.5 года. Дай бог вам сил 🙏🏼 Пишите, если вдруг нужна будет поддержка.

Это похоже на депрессию. Очень.

Это депрессия. Обратитесь к врачу. Жизнь заиграет новыми красками. Прошла через это

Плюсую к психотерапевту

Выгорание, и, возможно, депрессивное расстройство. Очень вас понимаю и хочу обнять. Меня спасал психолог, сейчас у нас длительный перерыв и я снова превращаюсь в зверя, потому что в таком состоянии я начинаю делать миллион дел, лишь бы не отдыхать (это установка детства «депрессия от безделья», от которой я сейчас пытаюсь избавиться. Психолог мне дал задание выписать занятия для удовольствия, чтоб я не между задачами переключалась, а на отдых. Муж меня теперь считает эгоисткой, но если я не выйду из дома на полдня хотя бы раз в неделю, всем будет кабзда и мало не покажется.

Если у вас есть помощь в виде бабушек, няню - привлекайте, ищите возможность побыть одной и отдохнуть. Выйдите одна куда-нибудь развеяться. Не нужно слушать это «а о ребёнке думать кто будет». Вы имеете право на свои чувства и эмоции, вы живой человек и в первую очередь вам нужно подумать о себе.

Не знаю, что вам посоветовать, но у меня очень похожая история. Депрессия накрыла после родов, к такому меня жизнь не готовила, я беременность всю проходила в эйфории от счастья и тут такое. Самое удивительное я возненавидела мужа, не за что, просто так играли во мне гормоны, а муж у меня хороший, поругалась с матерью, свекровью, сестрой, ( с сестрой наладила отношения) Перестала за собой следить, постоянные слезы, истерики, мысли о суициде тоже были. Не каких планов на жизнь, о чем не подумаю тошнит, не чего не хочу, все видела в черном цвете. Только любовь к ребенку спасла от гибели. На данный момент я вернулась к себе той какой была до родов, у меня очень постепенно отпускала депрессия с каждым месяцем после года ребенка были улучшения. Но я не в коем случае не советую пускать на самотёк,,правильней обратится к специалисту. И да я тоже одна с ребенком всегда, усталость дикая, возможна это и сказалось. Желаю вам не сдаваться, приложите максимум усилий по излечению себя.

Еще можно сдать анализы базовые, проверить, нет ли анемии и состояние общего белка, дефицит витаминов группы В. Анемия так же приводит к депрессии.

к психологу, потихоньку все наладится🙏🏻 вам есть ради кого страться) вы ребенку очень нужны, никто не заменит маму🙏🏻

Я вас очень понимаю. Если нет гв, то пора к психотерапевту. Не бойтесь медикаментозной помощи, вы просто офигеете, что все это не характер а не вы, а просто сбой в системе. Можно и на бесплатное пробиться на дневной стационар . Попробуйте сдать анализы если есть возможность посмотреть дефициты, пропить витамины по дефицитам а в идеале проделать капельницы. Облегчив себе жизнь медикаментозно вы сможете войти немного в ресурс чтоб обучиться/нации подработку/выйти на работу. После этого автоматом имея свои деньги и принося пользу у вас начнёт подниматься и самооценка.

Ваше состояние мне знакомо , я тоже с ребёнком постоянно одна . Когда первые 3 года жила за городом в Тургай , вообще думала с ума пойду 😑сейчас в городе и вроде жизнь налаживается )

Вам нужно развеяться , ездите с ребёнком куда -нибудь , мы ездили с года раз-2 в неделю в игровые , в Развивающие школы , в меге гуляли с рождения. С утра уезжали и до вечера 😅это меня может и спасало .

Я словно про себя прочитала, автор. Прям один в один! Я ненавижу себя и это своё состояние...

Как у Вас дела сейчас?