Как выжить, когда нет сил: бессонница, злость, ПМС и окружение выводят из себя?

Когда ты не в ресурсе как тяжело все проходит

Сил нет не на что
Со стороны наверное вообще как мигера выгляжу

Трое или больше суток без сна , рутина и нытье окружающих Злишься бесит и еще наверное пмс
Прям убийственное сочетание