Никогда не страдала лишним весом, даже после двух родов я была стройная, но однажды что-то пошло не так 🤣 и я набрала 20-25 кг 🧐😱 Конечно же сразу произошёл гормональный сбой, пропали мес, овуляция, мы тогда планировали малыша. Конечно же ничего не получалось😞. Ох как же мне тяжело давалось эти диеты, пп, тренировки, в итоге я похудела и забеременела, спустя 3.5 года. Это было для меня такое счастье 💃
Но за беременность я набрала опять 😩🤦♀️
И вот скоро малышке год, я собралась с духом, и у меня всё получилось.
Девочки, пост - мотивация для вас. Никогда не сдавайтесь, добивайтесь своих целей. Будьте здоровы и стройные
Ну а мне осталось ещё немного скинуть. Но по сравнению с тем что я скинула, осталось фигня 🤣
-15кг сбросила
Комментарии
Спасибо 🤗, я в основном делаю когда папа гуляет с дочей, или когда она не может без меня и просится на ручки включаю музыку набросаю игрушек и прыгаю. Начинала с Джиллиан Майклс, люблю её, с ней тяжело, потом привыкаешь. Подсчёт каллорий и пп, иногда конечно и в новый год и на д.р ела всё). А так, главное начать, пусть не сразу, пусть будут срывы, пусть вы будете 100500 раз начинать, бросать и снова начинать, но в итоге всё таки на 100501 раз у вас получится и когда уже будет результат и люди начнут на вас смотреть знакомые и восхищаться то после этого хочется дальше продолжать, по лично моему опыту. Удачи вам 🌹
Вы молодец. У меня тоже лишних 25… и я тупо не знаю с чего начать. Вроде ем нормально, без мучного сладкого и мазика. Но не представляю когда делать тренировки..