Снова в зале после года: проблемы со спиной и мотивация для улучшения осанки

Как приятно снова вернуться в зал! 💪В эту атмосферу спорта, тренажеров и удовольствия от нагрузок. Спустя целый год я снова в строю благодаря поддержке моего любимого мужа. Малышка по утрам остается с ним, он прекрасно с ней справляется, а я могу уделить время себе и своему здоровью.

Год без спорта не прошел бесследно - форма пропала, хотя вес остался как и дородовой. И со спиной словила проблемы - диагоноз поставили s- образный пояснично грудной сколеоз. Да я и сама вижу что стала горбатиться и лопатки под разным углом и плечо одно выше другого. Когда купаю и качаю дочку прям очень болит спина. 😭

Оставлю здесь фото спины для просмотра динамики и мотивации в улучшении осанки и формы.