Нужно принимать железо, омега 3, йод, кальций. Как правильно все совмещать?

Question

Ainura · Answer

Железо не даёт кальцию усваивается. Железо утром а кальции на ночь хотя бы пейте.

nice to meet you · Answer

Насколько мне врач объясняла, йод, железо и омегу утром пейте

nice to meet you · Answer

А кальций вечером после 7, главное железо и кальций не мешать. Чтобы между ними минимум 2 часа прошло

Комментарии