Швы после родов: можно ли растяжку через 22 дня? У кого так было?

После родов прошло 22 дня ( живот втянулся , но все равно я чувствую как матка иногда сокращается)
У меня наложены внутренне швы ( шейку зашивали) дело в том что у меня ничего не болит , я чувствую как все зажило 🔥
Доктора сказали 2 месяца ни какого спорта
Если я начну заниматься хотя бы растяжкой ? Разминку по утрам стараюсь делать
Это может как то повлиять на швы? Или 2 месяца действительно перетерпеть ?

У кого как было ?)