Как выйти из депрессии?

Question

Хочу поныть… в последнее время плачу 😭 постоянно. У подруг свои дела, муж 3 месяца на вахте, у него как будто только свои дела, поддержку не получаю, мама болеет(причём серьезно 😟)
И мои мысли вовсю уходят в негатив и состояние что всё совсем не то как должно быть… работаю удаленно, живу одна, как выйти из этой депрессии?
Раньше не унывала, а сейчас совсем не узнаю себя…

Ксения · Answer

Нужно просто найти гармонию с собой . Вам не должно быть скучно наедине с собой . Найдите дело по душе и занимайтесь им , смотрите фильмы , устройте дома спа салон с процедурами 😊

Ильмира · Answer

Запомню, хорошо 👌 😌

Диля 🧡 · Answer

Мужа 4 месяца нет уже, плачу иногда. Надо выплакать это 🙏🏻держитесь

Ильмира · Answer

Спасибо 🙏 держусь 🙄 обида от непонимания мужа видимо накопилась… эх… будем исправляться

mom_2022 · Answer

У меня тоже муж по вахтам месяц через месяц, приезжает вечно едет с города в деревню к родителям ,пацанам друзьям к которых ни семьи ,ни девушек … Может с утра до 11 ночи с ними быть , а я у своих родителей дома (мы с одной деревни ) приезжаем ,ложимся спать 
Я постоянно как будто одна , не чувствую поддержки , считаю ненужной , бывают просто такие дни … так то все хорошо, сейчас он на вахте , я у своих помогаю по огороду , сараю ,дом и таких мыслей даже нет и скучать и об этом думать даже некогда бывает)) сейчас думаю только о своём малыше 🤰🤗 смотрю сериал «чёрная любовь»,слушаю музыку громко я люблю музыку)) на ютубе интервью смотрю разные ,читаю от и до по беременности) 
Подруг тоже нет , одногруппница живет в 40 км от меня , приезжает в город редко ,видимся раз два в полгода )
Другая живет в 250 км ,только переписки)Кроме родителей никого и нет) Я всегда с ними (все будет хорошо,не унывайте ❤️

Ильмира · Answer

Блин, даже огорода нет 😀 хоть там бы покопаться) а то всё дом и дом, постараюсь своё время распределить на какое нибудь дело или фильмы, прогулки, авось поможет ☺️

Светлана · Answer

У меня бывает такое настроение , но нужно себя отвлекать ,займитесь чем то , у меня муж на работе, с подругами не та часто гуляем ( все работают ) и тоже жизнь своя , ну ничего книги, фильмы, удаленная работа спасает прям

Ильмира · Answer

Посоветуйте пожалуйста фильм какой нибудь?) И про работу)

Светлана · Answer

@mirandaaa, игра на выживание ,эпидемия и вторая часть 🔥

Ильмира · Answer

@svetlanka.belyakova, эпидемию смотрела, игру на выживание гляну)

Алиса · Answer

Ну наверное найти счастье внутри себя, чтобы вас не развлекали подруги, муж и родители. Вы должны уметь радоваться сами по себе, а теперь вы и не одна)) знакомьтесь с другими беременными девочками, ходите на курсы подготовки, в приложении тут познакомиться можно. Найдите хобби, в декрете многие открывают в себе новые знания) все будет хорошо, сейчас ещё гормоны и может от этого колбасит

Ильмира · Answer

Может и гормоны, апатия какая-то.. надо найти дело чем заняться, спасибо 🙏

Алиса · Answer

@mirandaaa картины по номерам рисовать или стразы, вышивать, вязать и ещё куча всего) в автошколу пойти)

Алина · Answer

У вас такой срок,что надо беречь себя🙈🤭одевайте наушники и идите гулять,погода сейчас позволяет и не думайте о плохом)
Я вообще живу за 2тыс км от родителей,друзей,муж работает тоже сейчас за 200,найдите себе ещё какое-то занятие)))

Ильмира · Answer

Я стараюсь не принимать всё близко к сердцу, попробую с наушниками выйти на прогулку, возможно мысли станут на своё место

Как выйти из депрессии?

Лучший комментарий

Комментарии