Какие пляжи с бассейном работают в Одессе в этом году?

Девочки, привет. Подскажите пожалуйста❓Ложный отказ от сна- может ли быть в 1.4? Или это очередной скачок? ❓

Идёт четвёртый день, как мы ведём бои за дневной сон. Моя нервная система покинет чат скоро. Я столько всего изучала раньше по сну,но ничего не работает- ни замедление, ни ритуал его не замедляют,даже на груди уже не кемарит, пытаюсь выматывать в активное бодрствование, час перед сном- спокойное. Но все мимо. Ночь спит с 21:30 до 8-8:30, два раза грудь просит. По сути 11 часов ночного сна...

Шок контент 😂

Мой живот, мои 2а экстренных кс (первые роды естественные).

Вот всё хорошо, но эта дряблая кожа на животе. Растяжки уже никуда не деть, швы тоже.

Никогда у меня не было узкой талии, всегда квадрат 😂 сколиоз, протрузии спасибо 😆

Это я делаю вакуум, и кое как выведение прямой мышцы, есть небольшой диастаз (когда сильно то нельзя делать).

Не ем сладкое 2 недели 😅 подвиг - но я не страдаю, ем батончики спортивные, пасты шоколадные без сахара.

Начала делать массаж сухой щеткой.

А тепер...

Месяц как переехали в Астану, как будто деградирую(((

История такая, четыре года назад переехали в Шым, до этого жили в столице 5 лет. Тогда с первенцем еще я тут реализовалась вязальщицей ( korkemtoqyma.kz в инста), как переехали в Шым вязание не пошло, изза погоды что ли люди не хотели и не ценили вязанные вещи. И там я начала печь тортики (cuppycake.kz в инста), и ниче так поднялась и клиенты постоянные. Деньги собственные при себе. Мужа внезапно позвали обратно по работе сюда. Что делать, п...