Годик ребенку: зубки или кризис? Советы по сну и питанию

Отгремел наш долгожданный годик!

Думала, что могу уже расслабиться, но у нас зубки или это кризис года - мы стали капризнее 🤦🏻‍♀️
Сон так и не налажен: есть опытные мамы, возможно подскажете мне? Есть два варианта
1. Либо мы ночами голодные, чем кроме кефира/йогурта/воды ещё можно заменить?
Воду пьёт, но как-будто тоже не достаточно, кефиры/йогурты не могу приучить, нам не зашло( какую смесь посоветуете? Мы всегда были на ГВ, и сейчас давать смесь и потихоньку отнимать мне кажется не очень 🙈 или пора прекращать жалеть ребёнка, чуть смеси не помешает 😅
Днём едим хорошо!

2. У нас поздние зубки, возможно сейчас как раз лезут те самые болезненные 🤔

За ночь мы можем просыпаться 3-4 раза (для меня это ну слишком часто в годик)
Режим у нас есть, соблюдаем!

В общем и целом, хочется немного выспаться, если есть советы, пишите, мамы 😅🤞🏼