Как потолстеть, если всю жизнь была худой?
Знаю, сейчас многие закидают меня помидорами, НО как потолстеть то? 😵 Всю жизнь была худой, сейчас вообще тощая стала, кое как 43 набираю. Комплексную по этому поводу, слишком тощие руки, грудь и попа вообще молчу.
Советы типа: "ешь побольше" и "радуйся, что не полнеешь", пожалуйста не пишите 😂
Комментарии
У меня оказалась проблема с щитовидкой, из за этого не могла вес набрать
Я мужу уже говорю, может мне протеины пить и мышцы накачать в зале 🤣
Питаться калорийнее. Богатый рацион. Употреблять все крупы, все виды мяса. С утра кушайте каши 7 злаков. У моей знакомой дочка 7 лет на этой каше пампушкой стала 😅
Нужно специальную диету держать и в зал ходить
Тоже после родов сразу сбрасываю в весе . Стабильный вес 42 кг при росте 165. И одежду подобрать тяжело , все висит .
Нужна особая диета для набора веса. Там пишется не про то, как много есть а про то, как правильно и какие продукты выбирать
@ept да. Только надо к знающему идти, а то их сейчас куча. По отзывам поищите
Во время беременности мало набрали? Я всю жизнь была 45кг при росте 170 но мне нравилось. Сейчас после двух родов я вешу 60😤😩😤😩😤хочется плакать((((
У меня такая же проблема. С завтрашнего дня собираюсь дома заниматься . Может поможет
По маминым словам я только во время беременности и некоторое время после «на человека похожа» 😅😅😅
Но лично меня всё устаивает, когда достаточно физ нагрузки и нормально питаюсь я 55 (мой идеальный вес)
А когда забрасываю всё это то скатываюсь к 50.. и уже жутко становится, вместо лица только скулы 💀, но я стараюсь не запускать так)
Мне тоже скажите , вроде только стала чикой после родов опять скелетон 🥴
@ept, да, я тоже. Чиксой я была когда замуж выходила еле как набрала до 50 кг 😄 сейчас даже страшно сказать сколько вешу
@alteya__ @melis.shirin7 да, у меня также, 42-43 при росте 162