Как не набрать много веса при беременности?
Уложиться в 10!
Для кого-то это сумма окрашивания головы. Для кого-то годы выплаты ипотеки. У меня цели более приземлённые 😅
Я мечтаю уложиться в 10кг по набору веса, чем меньше, тем лучше.
Но в первую беременность было +18. Я была не особо крупной зрительно, однако видимо где-то дала борщеца.
Да, я сбросила всё и никогда не видела на весах больше 52-53 после пива с роллами🥹.
Но дело даже не в этом, а в том, что последние месяцы я почти не могла передвигаться уже - боли, прострелы, защемления, отёки, одышка.
И на родах моя слабость и моральная измотанность (по многим поводам) вылились в слабость, даже в отсутствие родовой деятельности.
Что планирую делать? Питаться правильно, насколько это возможно с прихотями 🙈
Ходить по 10000 шагов. И освоить йогу для беременных, на которую у меня действует корпоративная бесплатная подписка, а я такая вся не занимаюсь даже.
И огород! Там тоже те ещё позы.
А пока работа настолько прижимает меня к креслу, что треть своего лимита я уже исчерпала😵💫🙅♀️
Вдохновите меня на красивую и здоровую беременность своими историями, лайфхаками и достижениями типа «а я вообще не набрала»🙏
Yuliya Mi·
Мама дочки (4 года)
Я набрала 7 кг, вышла из роддома -10, а все мои родненькие кг прилипали уже во время ГВ 😬
Yuliya Mi··
Мама дочки (4 года)
@zinooolya нет, родовая деятельность практически отсутствовала, и после была чистка.
Yuliya Mi··
Мама дочки (4 года)
хотела вдохновить, и не получилось 🤦
Ольчик··
Мама дочки (6 лет), беременна (19 нед.)
не, просто у меня было кесарево и там кровища тоже ручьём, до белковых отёков, но видимо мало😅
Ирина·
Ела все что хочется, в основном набрала в первых двух триместрах, в последние три месяца вес встал, итого за всю беременность +10кг, через две недели после родов все скинула
Мария·
Почему 10? У меня был предел 15, уложилась впритык 😂 а вообще чем меньше девушка (язык не поворачивается нас назвать женщинами 🙈), тем больше норма прибавки
Ольчик··
Мама дочки (6 лет), беременна (19 нед.)
15 - это где-то треть меня небеременной, это лишканэ, тяжело носить и всему пиздец потом, органам, позвоночнику, сосудам, которые итак на ладан дышат
Маргарита·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
У меня было минус 13 и минус 17 кг в обе беременности 😅 Но был лишний вес до, поэтому нормально. Обидно, что за первые месяцы после родов всё прилипло обратно.
Ну и всё равно два КС, первое по показаниям для ребёнка, второе из-за шва.
Тоже как-то не особо вдохновляюще вышло😊
Ольчик··
Мама дочки (6 лет), беременна (19 нед.)
Ну это конечно не влияет на КС) просто влияет на общее самочувствие, которое в итоге влияет на родоразрешение.. вот бы мне минус пять хотя бы)) но пока плюс 3
Mira·
В первую была 16, во вторую в 10 уложилась…третья 8😅желаю мечте стать явью 💫💫💫
Ольчик··
Мама дочки (6 лет), беременна (19 нед.)
8 - круто!
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Первая беременность 🤰 всего 6 кг, но у меня было много мышц, так как профессионально занималась спортом, которые чуть-чуть сдулись)))
Дальше тоже вполне нормально 👌🏾
Мой оптимальный вес 52-53 кг, рожать всегда шла с показателем на весах меньше 60 кг 😁 я этой цифры боялась капец 😂
Ольчик··
Мама дочки (6 лет), беременна (19 нед.)
Я пошла рожать 65! Для меня это космос какой-то. Смотрела и ахудивлялась
Настасья·
Мама дочки (6 лет)
У меня своих запасов выше крыши было и есть. На учет встала 84, мой максимум по набору был 9 кг, врачиха озвучила. Набрала 3. Вышла из рд 77 кг.
Ольчик··
Мама дочки (6 лет), беременна (19 нед.)
Воу воу!)