Что делать, если болят пятки после долгой ходьбы и стояния? Сильная боль второй день

Второй день болят ужасно пятки 😭

Вчера много ходила и стояла, вечером легла и даже не могла уснуть от ноющей боли, думала утром пройдет, но нет 😰

Лежу нормально, а при ходьбе опять болят

Что делать?

Комментарии

Софи·Мама двоих (младенец)

Массаж, прохладные ванночки

Тоже болели ( прям кости

Нравится Ответить
Юстина Мирошникова·Мама дочки (5 лет), беременна (40 нед.)

У меня тоже так бывает, когда много похожу. Несколько дней может болеть. Через время, проходит. Стараюсь больше лежать

Нравится Ответить
Наталья ·В ожидании первенца

Ох.. не могу ещё привыкнуть, что нужно меньше делать нагрузку 😔

Нравится Ответить
Юстина Мирошникова·Мама дочки (5 лет), беременна (40 нед.)

@natalya_vrn вот я тоже, наступаю на те же грабли каждый раз. А потом лежу и не двигаюсь

Нравится Ответить
Наталья·В ожидании первенца

Массаж и компрессионные чулки

Нравится Ответить
Наталья ·В ожидании первенца

Спасибо, а про чулки вам врач сказал?

Нравится Ответить
Наталья·В ожидании первенца

@natalya_vrn да, попробуйте надавить надавить на ногу, если остаётся след, то нужны обязательно чулки

Нравится Ответить