Девочки а есть у нас массаж для беременных? Поделитесь пожалуйста если знаете🙏🏼 Поясница ноет…

Девочки а есть у нас массаж для беременных? Поделитесь пожалуйста если знаете🙏🏼 Поясница ноет ужасно🥲и что может ещё помочь разгрузить поясницу? Бандаж носить мне сказали рано. Я вообще в шоке что у меня поясница болит, живот ещё совсем не большой, а что будет когда будет пузо прям, страшно представить🥺 Как думаете это могут быть последствия эпидуралки? Дочу рожала с эпидурой и после спина меня никогда не беспокоила. А сейчас каждый день ноет от усталости поясница(