Утренняя пробежка и танцевальный фитнес - результаты за 3,5 месяца: растяжка, вес и питание!

Пришла с утренней пробежки,такой кайф словила😌урут физкультура саамай абааьы корор урогум этэ , блигн любой тренировкага уорэ уорэ баран болбуппун😄кэлэр неделяннан танцевальнай фитнеьым абонемена бутуохтээх, и с осени должна ходить 😊 итого получается 3,5 месяца дьарыктанным,изменения диэн баар,растяжкам эбиллибит агай уонна сиьим ыарыыта ааспыт😍ну а насчёт веса,вес потихоньку уходит,питание кыралаан тутуьабын,главное ужиммын почти что исключила,исключила боло да онтон,чисто легкий ужин,салат и мясо диэбит курдук,урут ужинна олох хаьан да аьаабатах киьи курдук симинэр этим 🤭😄шяс даже привыкла к легкому ужину😄