7 недель беременности: осмотр в ЖК, витамины и половой покой. Когда на УЗИ и вставать на учет?

Ну вот, сходила сегодня я в ЖК, меня осмотрели на кресле(процедура конечно не из приятных, когда прощупывают матку) дали рекомендации пить витамины и половой покой, ну а дальше сказали придти через 3 недели, вставать на учет открывать карту беременной,в следующем месяце в 12 недель записаться на УЗИ первый скрининг.С одним малышом легче как то было, его в сад а сама по делам, а сейчас старшего в сад и с младшим по делам🙄уматывает конечно.Еще эта отдышка😒запарила. вроде только 7 недель б, а чувствую как будто все 7-8 месяцев😪наверное то что 3 беременность все таки организм устал🙄