Как научить ребёнка засыпать самостоятельно?
Сегодня с Тиграном практиковали самозасыпание.
Укладывала я его сегодня 5 раз, 3 раз был самый тяжелый. Плакал, я была рядом, переодически давала соску и гладила по носику,шикала. 4,5 раз засыпал сам уже быстрее, последний раз даже не плакал. В среднем чтобы он сам уснул уходило до 40мин. До сегодняшнего дня на сон его надо было ВСЕГДА качать. Не представляю пока как я буду ночью продлевать ему сон , без укачиваний. Но нельзя сдаваться, пока хорошо идем💪🏻
Может кто поделится своей историей, восколько начали СЗ и как долго заняло времени, чтобы малыш научился и засыпал сам спокойно?)
Лучший комментарий
Сз - это когда ребёнок засыпает сам один в комнате без помощи вообще. Такого маленького жалко, не?
Комментарии
С самого рождения всех кроме самого старшего укладывала спать в кроватку.Самый момент важный я заметила,что бы для ребенка его кроватка ассоциировалась со сном,нужно туда его ложить не усыпив до конца.Т.е. даже если он засыпает на груди,то лучше переложить до того,как он уснет крепко.Или если это бутылочка со смесью,то в кроватке даже лучше.
Точно так и делаем, по первым признакам когда он хочет спать кладу в кроватку! Сегодня 4 день , бывает немного голосом протестует, но без слез уже засыпает! На ночью с бутылочкой🙂Видно, что уже понимает зачем кладут его в кроватку😄
@ruslana.smirnova2, в саду они совершенно другие 😄 Помню даже носила новые вещи в сад ( обувь например) чтобы они там мерили, дома/в магазине вообще не давал, хотел носить все время только старые😅
То,что детки другие в саду, подозревала, но чтоб вот прям настолько 😂👍
Первого не качала,засыпал с ручкой и соской,вот скоро 3, а без ручки уснуть не может,если я рядом.Дочку качаю до сих пор на фитболе,да удобно,быстро засыпает,но пора тоже начинать учить сз
Поделюсь опытом. Это, конечно, не по учебнику сз, но результат нужный нашей семье есть.
Скажу сразу, это не специально так получилось. Никакой усердной работы в стиле "я все равно тебя научу" не проводилось. Делала все по наитию и потому, что мне так было удобно, потом привычно, а сейчас уже не знаю, как по-другому, да и зачем.
С рождения так повелось, что кормила сына грудью лёжа на большой кровати. Прям ложилась поперек нашей кровати, рядышком с теплым комочком, периодически то слева, то справа. Малыш засыпал, я удалялась по делам. Видеоняня очень спасала, делает это до сих пор. Когда я видела,что сын начинал просыпаться, торопилась в комнату, ложилась рядышком, давала грудь, он засыпал, я опять по домашним делам. Бывало борщ варила с 5 остановками 😁. Но сын никогда не плакал, просыпаясь. Пока он поймет, что один, я уже рядышком. Днём так и спал. На ночь тоже также укладывала, но когда сама шла спать, перекладывала в кроватку. Когда пришло время бутылочки, то сначала она до дна, потом я с сыном поперек кровати 😁
Сейчас сыну без недели 2 года. Днём после обеда у нас ритуальные действия: умылся, игрушку подмышку, соска и спать. Он сам идёт в спальню, забирается на кровать,я все так же поперек и рядом. 5 минут и сын спит. Спит 2,5-3 часа. Бывает, просыпается через часа полтора, я все вижу через видеоняню. Сын садится и ждёт. Он знает, что я сейчас приду. Могу лечь рядом, так сказать,приспать его, он засыпает опять. Это тоже 5 минут. Так было всегда. Если я ухожу по делам, то совершенно спокойно приспать его может муж, моя старшая дочь или мама, зависит, кто остаётся в няньках. В гостях у бабушки, на отдыхе, всегда одни и те же действия по схеме: шторы, игрушка, соска, сон. У нас нет слез ни до, ни после сна.
Так гармонично все само собой получилось. Сейчас он уже залезает в свою кроватку,которая приставлена к нашей кровати. Он засыпает у себя, я все так же поперек на большой кровати. Знаю, что это всё те же 5 минут. Уснул, я пошла по делам.
Пока есть только один минус. В сад в августе.😁 Но там история сама по себе ожидается стрессовая, не только на тему засыпания. А возможно, я зря боюсь.
Совет: чем меньше стресса и страха остаться одному у ребенка, тем больше он убеждается, мама рядом ( со временем - мама в пределах квартиры), повода для слез нет.
Желаю Вам найти свой способ без стресса и слез❤️
@tallinn Расскажите, как старший в саду засыпал?
@ruslana.smirnova2, проблем не было, засыпает самостоятельно)) и у бабушки тоже засыпает сам. Если рядом мама или папа, то тогда вместе 😅
@tallinn спасибо! У меня появилась надежда, что и мой будет спать в саду.😊
Старшего качали до 1.2 (как вспомню 🙈) в один день решила, что больше не могу и стал засыпать просто рядом, первые дни засыпал по мин 40, ночами был недоволен, но нет значит нет. Младшего принципиально не качала, ещё раз я просто не вывезла бы. Засыпает держась за ручку, или теребит
игрушку-сплюшку. Максимум когда перегулял, что-то беспокоит держу на ручках. Удачи вам💪
Спасибо большое!🥰
Сейчас у нас так же, вот первая ночь прошла очень даже хорошо, кушал не просыпаясь. Без укачиваний мне кажется спал сегодня даже лучше… Вот я спала хуже, не могла погрузится в глубокий сон из - за своих мыслей и переживаний…. Но сегодня новый день, надеюсь не свернем с пути😁
@tallinn все получится, в этом главное постоянство))). К тому если засыпал уже без укачиваний, значит может и без них 💪
Ооо, я качала на фитболе дочку, спину, бицухи до +- 5м, а то и 6м 😆 Как перестать качать? Просто перестать качать. Золотое правило. Насамом деле пик решения пришёл, когда мои мышцы болели настолько, что я качала и слезы накатывались от боли. (У меня на тот момент мышцы спины были очень слабые). И тогда резко решила, что все, хватит. Дочка очень быстро стала засыпать почти "самозасыпание", но лежала у себя в кроватке и держала мою руку. Быстро наверно потому, что я излучала 100% решение и она поняла, делать нечего 😆 Почему качала долго? Мне было так удобно (до момента боли) и спокойно, что берегу сон дочки. Если можно посчитать самозасыпание наше это держать только за ручку, то очень быстро привыкла. Насколько я помню за день мы все порешали 👌 А если хотела засыпать на руках, то просто засыпали в обнимку, либо она засыпала там, куда смогла на меня залезть 😃 Но это было уже очень редко.
Меня поймут, только кто сам качал😂 и не потому что так захотелось, а потому что вариантов больше не было😅🥴
Вот и решила, что хватит и вижу, что малыш тоже готов. По этому надо не упустить этот момент🥹 Даже сидя рядом, поглаживая, держать за ручку для меня это уже самозасыпание😂💪🏻
@tallinn Да у нас тоже вариантов не было 😆 Мне было удобно качать так как я знала, что ребёнок тогда 100% уснет, но это такая Ж. Всё что НЕ качать для меня самозасыпание! 😆🎉
Я с рождения просто не качала вообще, игрушка с колыбельными и максимум погладить было. Потом эта игрушка стала ассоциацией на сон))) и никаких проблем)
Исключения болезни, там уже лишь бы спали.
Старшего тоже не качала, засыпал всегда сам, проблем вообще никогда не было😊 А с младшим так не получилось((( плакал с роддома, не спали сутками, нашли только такой способ успокоить - качать в коляске, затем кроватка - колыбель и сейчас учимся, чтобы засыпал сам и по нему вижу, что он готов, просто ему нужно правильно помочь)))
Сз - это когда ребёнок засыпает сам один в комнате без помощи вообще. Такого маленького жалко, не?
Есть несколько вариантов, когда ребенок засыпает в комнате один ( плачет в захлеб и подходить нельзя) говорят эффект быстрее, но жестоко…вот так да , жалко😪
По этому нахожусь с ним рядом, кончено понадобится больше времени, но ничего)
А качать я уже устала, не успеешь во время подкачать, сразу просыпается и капризничает. Раньше вообще как только переставала качать, сразу просыпался… Сейчас укачивала и через мин 20 надо было снова подкачивать. А сегодня без укачиваний спал по 40 мин и один раз почти 2 часа
@tallinn, в таком возрасте, насколько помню, есть регресс сна. Просто надо пережить.
@dianass, у нас этот регресс сна на протяжении 4 мес🥴
Поделюсь опытом. Это, конечно, не по учебнику сз, но результат нужный нашей семье есть.
Скажу сразу, это не специально так получилось. Никакой усердной работы в стиле "я все равно тебя научу" не проводилось. Делала все по наитию и потому, что мне так было удобно, потом привычно, а сейчас уже не знаю, как по-другому, да и зачем.
С рождения так повелось, что кормила сына грудью лёжа на большой кровати. Прям ложилась поперек нашей кровати, рядышком с теплым комочком, периодически то слева, то справа. Малыш засыпал, я удалялась по делам. Видеоняня очень спасала, делает это до сих пор. Когда я видела,что сын начинал просыпаться, торопилась в комнату, ложилась рядышком, давала грудь, он засыпал, я опять по домашним делам. Бывало борщ варила с 5 остановками 😁. Но сын никогда не плакал, просыпаясь. Пока он поймет, что один, я уже рядышком. Днём так и спал. На ночь тоже также укладывала, но когда сама шла спать, перекладывала в кроватку. Когда пришло время бутылочки, то сначала она до дна, потом я с сыном поперек кровати 😁
Сейчас сыну без недели 2 года. Днём после обеда у нас ритуальные действия: умылся, игрушку подмышку, соска и спать. Он сам идёт в спальню, забирается на кровать,я все так же поперек и рядом. 5 минут и сын спит. Спит 2,5-3 часа. Бывает, просыпается через часа полтора, я все вижу через видеоняню. Сын садится и ждёт. Он знает, что я сейчас приду. Могу лечь рядом, так сказать,приспать его, он засыпает опять. Это тоже 5 минут. Так было всегда. Если я ухожу по делам, то совершенно спокойно приспать его может муж, моя старшая дочь или мама, зависит, кто остаётся в няньках. В гостях у бабушки, на отдыхе, всегда одни и те же действия по схеме: шторы, игрушка, соска, сон. У нас нет слез ни до, ни после сна.
Так гармонично все само собой получилось. Сейчас он уже залезает в свою кроватку,которая приставлена к нашей кровати. Он засыпает у себя, я все так же поперек на большой кровати. Знаю, что это всё те же 5 минут. Уснул, я пошла по делам.
Пока есть только один минус. В сад в августе.😁 Но там история сама по себе ожидается стрессовая, не только на тему засыпания. А возможно, я зря боюсь.
Совет: чем меньше стресса и страха остаться одному у ребенка, тем больше он убеждается, мама рядом ( со временем - мама в пределах квартиры), повода для слез нет.
Желаю Вам найти свой способ без стресса и слез❤️