Сколько надо придерживаться ИГ 16/8? Не вредно для организма? придерживаюсь с февраля
Сколько надо придерживаться ИГ 16/8? Не вредно для организма? придерживаюсь с февраля
Сколько надо придерживаться ИГ 16/8? Не вредно для организма? придерживаюсь с февраля
seventeencharlie·
подскажите, есть ли какие нб результаты?
seventeencharlie··
@altushka-k, спасибо за инфу, будем пробовать
Алтынай··
Мама троих детей
@altushka-k я пью воду*
Алтынай··
Мама троих детей
это зависит от вашего желания, если хотите выглядеть хорошо, то сможете, а если вас всё устраивает, тоже хорошо
❤️·
Мама дочки (2 года)
Напротив, очень полезно. Я иг начала после рекомендации эндокринолога, все стало только лучше, анализы краше и краше, инсулинорезистентность исчезает. На иг с ноября 2021 с перерывами на зажоры
Алтынай··
Мама троих детей
Сколько скинули на ИГ? Два раза питались? Что исключили?
❤️··
Мама дочки (2 года)
ушло порядка 15 кг. Питаюсь по кето+витамины по дефицитам
❤️··
Мама дочки (2 года)
но у меня всегда по разному. Где то 1/23, Где то 8/16, Где то 4/20😂 зависит от того где я сегодня)))
Все Будет Хорошо)·
Мама двоих (младенец)
Я держала ,а потом мне стало как то плохо трясло тело сердце колотилось и я перестала держать
Просто Я ··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Интересно почему? В какие часы вы придерживались?
MiKa·
Мама двоих (младенец)
Свекровь моя на иг,сразу первая неделя минус 3кг,потом уже меньше и меньше скидывает.
Алтынай··
Мама троих детей
Видимо когда надо скинуть немного, тяжело уходит
Дания·
Мама троих детей
Иг вроде курсами надо. Т.е. с перерывами
Рогозева·
Две недели, а потом идёт набор веса, но если сдержитесь и два месяца будете без перерыва, то вес пойдёт на спад
Рогозева·
Я на 18/6, кушаю два раза, когда начинаю и когда заканчиваю, потом только вода, кофе, зелёный чай. За неделю до двух кг почти ушло, но жумаю это отёки только, а визуально ничего не заметно, похудел только живот немного
Алтынай··
Мама троих детей
Вы держите неделю только? Это мало, ещё скинете вес
Рогозева··
уже 9 день держу, ещё неделю буду держать поом всё, буду выходить из него потихоньку, но останусь на ккал 1200