Считаете ли вы калории при беременности? Насчитала себе 2075 ккал на 23 неделе

Я очень часто встречаю то что худые набирают больше пухленьких

3 кг это очень мало! Так что не переживайте! Я в первую б набрала 28 кг и не чего, все быстро ушло! Сейчас тоже +10 уже

Кушайте полезную, разнообразную и сбалансированную еду, меньше жирного, сладкого и мучного. Плюс чистая вода, не заморачивайтесь с подсчётом калорий. У вас не большая прибавка в весе для вашего изначального роста и веса. Так держать 💪

Подсчёт калорий это вообще очень абстрактно. Зависит же ещё в целом от вашего образа жизни, подвижности. У меня к половине беременности было около 7 кг, к концу 10. Ничего не считала. Понятно что обжираться не нужно и в руках желательно себя держать, но мне кажется подсчёт калорий это жестоко

Каллории не считаю 🤷‍♀️ на токсикозе потеряла почти 10 кг, поэтому сейчас прибавки нет, потихоньку только возвращается добеременный вес.

Спросите у своего врача, сколько и как вам питаться 🤔

Мне никаких особых рекомендаций не давали 🤷‍♀️

Как я вам завидую 3 кг 😆 я набрала 10 кг уже 😅

Вот щас сижу на диете . 😬

в жк мне говорили, что +300гр в неделю - это норма

т.е. вам около 6 можно набрать на этом сроке, а вы о трёх переживаете😄

наоборот схуднули значит где-то

До токсикоза весила 46, затем вес упал до 42, сейчас уже 8 мес пошёл, а я вешу 48 с копейками, так что толком ничего и не набрала

За всю безопасность 7 кг

До беременности 132 похудела притаксикозе 121 и сейчас 7 месяц пойдёт 3 кг прибавила но я держусь потому что куда ещё больше набирать только худеть ((

Боже, ещё я этим не занималась 😂😂😂

У меня +1.5кг всего

Меньше 1500 ккал для женщины опасно , если худеть надо активность повышать , а не урезать ккал

У меня плюс 3 на данный момент

Не всегда после 30 недель вес летит очень быстро, после 30 я набрала 2 кг пока что, когда до этого чуть ли не каждые 2 недели по 2 кг 🙈

У меня на 22 неделе уже +6 😭 причем вроде как больше жрать я не стала, как ела раньше так и ем. Сейчас даже больше овощей добавила и воды. А вес растёт (

У меня пока вес +/- один и тот же, хотелось бы, чтобы так и дальше было 🙈ем всё что хочу

У меня 37 неделя, всего прибавка 13 кг и да после 34 недели вес пошёл быстро прибавляться в неделю по киллограмму и это вроде нормально, но так тяжело ходить уже

+ 2 наверное. Но они набраны за полтора месяца 😬

Так как сначала я похудела

У меня первая беременность была набрала 9 кг ничего не считала ела как обычно, каждый день могла позволить съесть на завтрак булку вообще не заморачивалась и думаю ела не меньше чем на 2000 ккал😂 но я была в теле на учёт встала 78 кг рост 176 в итоге все 9 кг в роддоме и оставила ребенок родился крупный 4 кг, после родов похудела специально до 67 кг вес держала 6 лет на подсчёте ккал а в эту беременность сейчас только 33 недели уже прибавка 11кг с учётом подсчёта ккал ем 1500-1700 максимально, тоже тряслась за вес теперь и не знаю что дальше будет 😂 ккал так же и считаю делаю погрешность в питании раз в неделю ем быстрые углеводы типа булка или мороженое по 1 шт, отеков нет вообще, смирилась с тем что я танк😂 надеюсь на чудо что быстро похудею после родов хотя года уже не те