Эмоциональные качели при депрессии: как с ними справляться и не чувствовать себя абьюзером в отношениях?

Прочла и ощущение , будто с меня написали🥲 Прям инструкция по применению.

Три года борьбы с клинической депрессией, фактически, казалось бы, позади, но “шлейф”, как будто, будет тянуться всегда теперь. Вроде все ок сейчас, но из-за этих проявлений почти всегда чувствую себя в абьюзером в отношениях. Хотя человек я, вроде, неплохой😹 По-крайней мере так говорят.)

Кто тоже как и я такой херней страдает? Я про эмоциональные качели.

Как справляетесь?🥲