Можно ли худеющей пить казеин перед сном?
Гражданки нутрициологи и спортсменки! Можно ли худеющей даме перед сном пить казеин? В интернете пишут по разному.
Гражданки нутрициологи и спортсменки! Можно ли худеющей даме перед сном пить казеин? В интернете пишут по разному.
Алина·
Мама троих детей
Для чего? С целью похудеть за счет казеина - нет
La_Muchacha··
Мама дочки (6 лет)
Ну я как бэ ещё спортом занимаюсь и не ем мучное сладкое, а вот норму белка сожрать за сутки не удаётся. Хотела ужин заменить казеином 🤷♀️
Алина··
Мама троих детей
если добить белок - это одно. Я поэтому и спрашиваю какая цель у белка.
Изначально я писала про то, что как-то помочь похудеть он не поможет.
La_Muchacha··
Мама дочки (6 лет)
да, я не совсем правильно выразилась - не то чтобы похудеть, а добить белок
Ульяна·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А какой казеин? Это что отдельный белок? 😃
La_Muchacha··
Мама дочки (6 лет)
Типа того) тот же сывороточный протеин, только долгоиграющий, питает организм аж 8 часов и аминокислотами снабжает 😃 как то так
Мария·
Творог, омлет еще как вариант