Сегодня первый день в 1 сном и что-то все меня пугает🤣 поспал 2часа 10 минут
Во сколько ж он уйдёт в ночь? Раньше ложился в 20:30-21:00 сейчас не много гулять по времени будет?
У нас после перехода на 1 сон рано ложился вечером спать, часов в 7-8, потом уже с возрастом стал ложиться в 9.
@gonysheva00 ну утром он всегда рано вставал и встаёт, часов в 6-6.30 летом)
Тренировать выносливость, со временем привыкнет) у нас вынужденный переход на 1 сон был в год с небольшим, из-за ужасных ночей. Сначала еле вытягивал, капризничает, прикладывала. Ложились, отдыхали, но засыпать не давала. Сейчас встаёт утром примерно в 8, сон в 12:30-13-30, как уляжется. А в ночь обычно к 22, раньше - если мало днём поспит
Дочка к 22.00 засыпает