Девочки если вдруг кому то будет полезно , я занимаюсь по видио из ютуба , ссылка по ее упражнениям , очень все легко и понятно , там я занимаюсь по двум видио , как накачать 🌰попу и сделать талию , а в приложении привычки я просто отмечаю что я сделала тренировку , так же там можно создать свой челендж , без сладкого , пить воду , стоять в планке и вообщем многое другое на своё усмотрение 🫰🥰☺️
Комментариев ещё никто не написал.
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Выплаты на 2026 год: таблица пособий для мам
По выплатам на 2026г сделаю такую сохранялку, чтобы в моем телефоне место не занимало. Может кому то тоже будет полезно 🥰
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Что на картинке?
Что видите на картинке?
Как жить с ГЭРБ: питание, спорт и образ жизни
Девочки, кто живет с постоянным гэрб ? Как живете? Как питаетесь? Какой активностью и видами спорта не занимаетесь?