Ночки доброй)
Сходила на 3 скрининг, малыш сидит попой вниз(((и многоводие. Может какие то упражнения есть чтобы перевернулся? Очень хочу родить сама (((
Рано.Моя сидела в головном до 33 недели,а в 34 в тазовое села,вот это я охринела тогда 😀😀
В 36 поставили контрольное узи и сказали,что если не перевернется,плановое кс.А это мой страшный сон.
Попросила передвинуть узи до 37 недель и дать шанс ребёнку)
В 37 перевернулась обратно)Хотя была тенденция крупного плода.
Мне тоже на 3 скрининге говарили что сидит на попе. Тоже очень переживала что не перевернётся. И что хотела родить сама потому что первые роды хорошо прошли и кс боялась. Но в итоге не чего не какие упражнения не делала а в 34 недели лежала на сохранение из за Меглобина и сделала там УЗИ а он уже лежит как надо. И в итоге роды в 39 недель прошли легко и быстро
Коленно локтевая поза. Говорят надо с 5 мин начинать и каждый день прибавлять,чтоб в идеале по пол часа так стоять .малыш назад отплывает и становится как ему удобно+разгружается спина и тд
Есть упражнение в воде (как раз скоро сезон плавания). Вы ныряете в достаточно глубоком месте и пытаетесь максимально долго простоять на руках (меня муж за ноги держал). Не знаю, это помогло или нет, но в 34 недели сын перевернулся, хотя вод было на грани с маловодием. А в многоводие, думаю, перевернется легко.