@saada.s сделаю, а то недавно пар дней вообще ни встать с кровати, ни повернуться не могла, сейчас полегче, но стоит чуть больше обычного походить или в доме убраться, то снова боли в костях возвращаются, что только лежа нормально, даже сидя будто кости сломаны. Читала, что обычно после родов он проходит и при 2-3степени это показание к кс, если ер, то потом можно вообще не встать с кровати долгое время 😞 при симфизите помогает бандаж еще специальный, но я его не ношу, т.к в нем при беременности только ходить можно, сидя вообще все передавливает