Непоседа дома: как дать выход энергии ребенку?

Ауууу меня почему то не видят?!

Мамочки, у кого очень активные детки, как вы даёте выход их энергии в условиях квартиры? Чем занимаете непосед?
Я думала над батутом но для спины так себе.
Мне кажется она бы могла весь дом электричеством обеспечивать если бы умели энергию в него превращать 🤪😂