Что делать, если кальций и витамин D3 не усваиваются?
Ходила к платному гинекологу назначила сдать анализы. Остиокальцин это определение кальция в костях. Скоро уже будет ниже нормы и д 3 почему то не усваивается так же как и кальций. Спасите меня у меня зубы сыпятся. Я к участковому генекологу пошла она рукой махнула. Типо ай не так уж они и важны.
Комментарии
Да мне ничего не назначили. Они вообще рукой махнули сказали это не горит
Скажите пожалуйста а вот вы скинули, в этоге в таблетках какие лучше всего?
@isaeva.darya, вроде с айхерб хорошие Cal/Mag от NaturesPlus, или Calcium citrate от Nowfoods
А кальций какую дозу принимаете? И какой формы? У беременных обычно возрастает потребность , поэтому по больше дозировку может надо?
В витаминах 400 мг и дополнительно кальцемин там одну таблетку она 250мг
Д3 утром пьете? Я пью с омегой, так как это жирорастворимый витамин вроде, лучше будет усваиваться
Он у меня в поливитаминах. Я пью мамабокс от сибирского здоровья
Если беременны то с 20 ой недели назначают кальций, по вашим анализам вам надо Д3 пить, можно 5000 ,