38 недель: тянет спину и шевеления в лобке, что делать?

Вроде чууууууть опустился или мне кажется уже, ночью копошился сильно не давал спать ,шевеления в лобке и тянет спину , сегодня тянет моментами спину,но нет таких шнвелений, в🤯 Сегодня ктг ,но чувствую,что не поеду, что-то боюсь выходить куда-то сейчас, жара такая ,лучше дома пересидеть. Растяжки есть даже на лобке🥺🥴
38недель