Начало похудения в пн: как взять себя в руки после стресса и смерти отца?

Ну что, пн, начало цикла, максимально благоприятное начало для похудения! Спасибо, больше не хочу обратно в этот вес. Т.к. это просто п*здец. Не знаю что с гормонами пока, сдавать в ближайшее время, но хватит уже думать, что с корректировкой лекарств жизнь моя изменится и вес сам пойдёт вниз 🤦‍♀️ это результат и гормональных проблем, и да, пожрать, т.к. на стрессе я жру как не в себя. Папа умер неделю назад от остановки сердца, его вес был около 250, ему было всего 55 лет. Не вставала на весы месяц. Не хочу больше это видеть. Не хотела фотку показывать, но лучше пусть этот позор будет тут, чем потом заднюю включу.