Как справиться с тревогой за сына? Переживания мамы, малоподвижность и паника, что делать?

Доброе утро, время идёт, а тревог становится лишь больше, очень переживаю за сына, как он там, хорошо ли ему, то мало двигается, то много, постоянно на панике, не дождусь когда уже увижу нашего малыша