Что назначали от бессонницы на поздних сроках?
Девочки, помогите😵💫 сегодня заснула в 5 утра! Что кому гинеколог назначал от бессоницы на поздних сроках? Уже просто невозможно, а на прием только 9 июня, а я как зомби уже с этим недосыпом🧟♀️🧟♀️🧟♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Там недосыпание начнется))) я помню
@nasjacher ну это совсем другая история 😅😅😅
Прогулка перед сном, и тёплое молоко, лечь, расслабиться, ни о чем плохом не думать, самый лучший вариант
Валерьянка, пустырник и вообще все седативные проникают к малышу, зачем вам и малыша успокаивать, лучше справляться без препаратов
Вот я до последнего не хотела ничего пить. Но сил нет уже
Пустырник по 2 таблетки перед сном. Правда, на ГВ от бессонницы. В беременность его же от тахикардии назначали
@kazarinaanna88 у меня не было никогда проблем
@nasjacher я пока работала, тоже не было. 12-16 часов на ногах, какая бессонница 🤣 а тут видимо мозг и тело недостаточно уставали, вот и итог
Днём спать, обычная история на позднем сроке
@nasjacher ну да, я оба раза ночами книги читала или сериалы смотрела, а днём отсыпалась)
Ничего не пью . Уже привыкла , если поспала 1-2 часа уже не плохо 👍
У меня такого раньше не было, а последнюю неделю, наверное, начала тоже замечать. Либо не могу заснуть, либо просыпаюсь ночи и больше не могу спать 🥲
Я ещё тоже не интересовалась у врача, что делать
У меня тоже с 30 недели началось, а дальше больше, ещё 3 недели без сна не готова страдать
Мне душ помогал на пару часов. Иногда за ночь ходила 2-3раза
Да, точно, про душ постоянно забываю🙄
В зелёном чае кофеина больше всего, ну кроме конечно натур кофе. Его лучше пить , когда хочешь взбодрится ) ну и главное чтоб тахикардии не было от чая зелёного)
@annakapriz2301 да, я знаю, я пью зеленый травяной, иван чай и душица
Я включаю аффирмацию в наушниках и тут же вырубаюсь )) ещё есть специальная музыка для сна , но мне не помогает , мыслей куча всяких сразу и т.п. А вот когда надо слушать , я сразу вырубаюсь .. от аудио книг тоже засыпаю быстро .
@annakapriz2301 я вообще под голос вряд ли усну, так же как под музыку)) но нужно пробовать
@nasjacher, попробуйте ) найдите своё ) у меня иногда у дочки бессонница , тоже просит аудио книгу или аффирмацию включить 😂
Хотя беременность наверно это совсем другое, там сложнее всё) но пока что мне помогает , но просыпаться всё равно стала в 5-6 утра( до 8 иногда дотягиваю. А днём так вообще не могу спать, мне жалко время( хотя хочется
@annakapriz2301 я сплю днем, либо утром, когда муж уйдёт на работу, хоть часик, но сплю. Раньше, до беременности, могла и днем и вечером поспать, потом всю ночь без задних дрыхнуть, а сейчас завидую самой себе
@nasjacher, начинала с одной таблетки 2 раза в день, потом перевели по одной 3 раза в день, все равно не брало, и вечернюю таблетку вместо одной прописали 2 шт. Врач мне кажется индивидуально подбирает
@naiz мой врач в отпуске, а на приём не скоро, поэтому попробую с минимума начать
Тоже так было, с рождением дочери прошло)