Девочки, если есть вопросы по детскому сну, пишите к этому посту. Буду рада помочь ❤ Обязательно укажите возраст и четко проблему.
P.S. В рамках комментария невозможно оказать полноценную консультацию, но я смогу направить в нужное направление или четко ответить на короткий вопрос.
❗Пока СТОП по вопросам. Чуть позже будет ещё пост, где можно будет задать вопросы свои. Те, кому не ответила, доотвечу обязательно.
Добрый вечер! Ребенку 7 месяцев. Уходит в ночной сон ~ в 22.00. Спит первые 40 мин в своей кроватке, затем просыпается. Продлеваю сон грудью. Дальше спит со мной в кровати переодически подсасывая. И ближе к 00.00 засыпает крепко на 2-4 часа до следующего кормления. Вопрос: как сделать так, чтобы ребенок не просыпался через 40 мин и не подсасывал, а сразу крепко и надолго засыпал?
Днем спит 3 раза. Суммарно примерно часа 3. Спасибо!
Здравствуйте. Скорее всего привычка на засыпание сформировалась. Если ребенок изначально засыпает на груди и сны продляются грудью, то я бы рекомендовала разделить грудь и сон.
Сейчас ребенок просыпается, потому что заканчивается цикл сна и малышу требуется дополнительная помощь в засыпании. То есть с точки зрения всех правил с ребенком всё нормально, его качество сна от этого не портится. Если вам такие подъёмы не удобны, то:
- разделять грудь и сон
- обучать самостоятельному засыпанию.
Добрый вечер. До 7 месяцев ребенок просыпался 1 раз за ночь в 2-3 часа покушать и в 6-7 утра. С 7 месяцев резко изменилась поза во сне. На спине не спит, постоянно пытается перевернуться, может перевернуться на живот и проснуться. Ночью просыпается каждые 30 минут. Засыпает с соской, пытается перевернуться, соска выпадает и снова просыпается. Зубов пока нет. Днём спит 2-3 сна по 40 минут-1,5 часа. Скажите пожалуйста, с чем это может быть связано? Зубы или может скачок развития?
1. Смотрите, 4 часа ВБ довольно много может быть для малыша 7 месяцев. Это может привести к перевозбуждению и ещё более частым ночным пробуждениям. Старайтесь держать ВБ до 2.30-03.00. С переходом на 2 сна я бы пока не торопилась.
2. Чтобы не возникало путаницы в режиме, я бы советовала зафиксировать в этом возрасте утренний подъем и начало первого дневного сна. Это будет способствовать правильному формированию биоритмов и более лёгкому укладыванию, а так же более качественному сну. Это сделать можно следующим способом: понаблюдайте дня 3 в какое время дочка встаёт чаще всего и выберите среднее время. Зафиксируйте его, чтобы подъем был не позже этого времени. На первых порах можно даже ставить будильник.
3. Вполне вероятно, что режим может не подходить девочке по биоритмам, довольно позднее укладывание в ночь и подъем утром. Можно сдвинуть режим, вполне вероятно, что ребёнку будет комфортнее и перевозбуждение уйдёт.
Подскажите, пожалуйста 🙏, не знаю, что со сном сына случилось, до 4,5 месяцев просыпался 3-4 раза за ночь, кушал грудь и снова спал. С 4.5 мес. стал просыпаться через 20 минут, 30, 40 мин, час, и так всю ночь и по сей день (7 месяцев сыну), повисит чуток на груди и снова спит, а может встать в час ночи и пару часов бодрствовать. Спать укладываю в 21.00 сразу после еды, часто бывает и спать хочет, это видно, и заснуть до 22.00 не может. Утром просыпается в 08.30,а последнее время в 6-7 утра. Днем спит 3 сна по 45-60 минут. Питание у него смешанное, но в основном смесь. Ритуалы на ночь есть, температура в комнате соблюдена, пропил глицин, магний, по совету невролога, толку 0..
Что касается несамостоятельного сна (сна на руках) - ребёнка в этом возрасте вполне реально обучить самостоятельному сну в кроватке. Но это уже вопрос, который трудно описать в комментариях. Если будет потребность, можете ко мне записаться на консультацию.
Здравствуйте! Нам 10 недель. Последнии наверно 2 недели дневные сны стали по 30 минут. Продлить получается очень редко. Подхожу за 5-10 минут до пробуждения и жду, когда начнёт просыпаться. Складываю ручки на груди, держу их и шикаю. Иногда начинает засыпать, но уходит в поверхностный сон, дёргается и просыпается снова. И так может быть до 5 раз. Иногда после уходит в глубокий сон, а иногда глазки раскроет и все. Вроде такие сны 30 минут пишут норма для такого возраста, но к вечеру она очень капризная, да и после сна минут через 20 уже глазки красные и трёт их, похныкивает. По нормам дневного сна не укладываемся. Набирается только около 4х часов. Ночь спит первую половину хорошо. После 3-4 начинается дергаться, не просыпается. Но мне, кажется, это газики. Уходит в ночь только к 12, если раньше уложить то проснётся снова через 30 минут. Подъем в 8-9. Скажите, в нашем возрасте нормальный ли такой режим? Если просыпается через 30 минут-это сон уже обретает цикличность?? Не рано просто ли
Добрый день! 10 месяцев, мальчик. Стал просыпаться примерно через 6 часов после того, как уложу и не всегда удаётся подкачать, гуляет час-1,5 и опять укладываю. Ночью спит обычно 10-11 часов. Спит рядом, кушает раза 2-3 ночью, ГВ. Днём спит 2 раза по 1-2 часа, но не продляет через пол часа сам, качаю или на груди продляет.
Здравствуйте. Укачивание после 7-8 месяцев может начинать раздражать детей и поэтому не всегда может получаться подкачать.
Сам факт помощи в засыпании в виде укачивания или груди может свидетельствовать о наличии ассоциации на засыпание (=привычки), поэтому через цикл (30-40 минут в дневных снах) ребенок может просыпаться и требовать помочь продлить сон. Это нормально. Однако, если вы хотите, чтобы ребенок спал сам, без пробуждений, то выход - разделение груди и сна/обучение самостоятельному засыпанию.
Возможные причины ночных гуляний:
- перевозбуждение
- регресс сна 7-10 месяцев
- слишком много дневного сна (если, например, спит 2 раза по 2 часа, то точно много, лучше вписываться суммарно в 2-3 часа за оба сна)
- физический дискомфорт.
@yulia_feyasna_vorkutinka, раньше последний сон был до 17.30 и в 19.30 на ночной сон. Если сдвигаю ночной сон например, на 19.40, то и сон последний должен завершиться не в 17.30, а в 17.40?
@baaaa Нет, в первый день сдвига последний сон остаётся на своём месте. Вы просто чуть увеличиваете время бодрствования между последним дневным сном и ночным сном за счет спокойного бодрствования. А вот в следующий раз, да, у вас дневные сны сместятся. То есть каждый дневной сон чуть позже начнётся и чуть позже закончится, но их продолжительность останется прежней.
1. В целом нужно пересматривать режим и архитектуру дня. Ночь, действительно, короткая. И гулянок быть, конечно, не должно. Если будет потребность, записывайтесь на консультацию, можно будет оценить полностью картину сна.
2. Разделять грудь и сон целесообразно при налаженном сне, иначе, да, ребенок будет сопротивляться. То есть всегда должен быть сначала работающий режим, потом уже работаем с привычками на засыпание.
Вариантов разделения груди и сна множество на самом деле ...
Например.
Суть технологии заключается в том, что мы плавно заменяем одну привычку на другую. Просто убрать нежелательную ассоциацию – это стресс для ребенка (представьте, что мы бы просто сказали ребенку однажды: "Засыпай, дорогой, на полу и без груди"). Поэтому наша задача – на фоне действующих привычек сформировать новые, безобидные, и на фоне этих новых привычек постепенно отказаться от старых.
Формула: Добавляем к действующим привычкам на засыпание 2–3 новых (например поглаживание по спинке и колыбельная; как только они начнут действовать успокаивающе, начинаем плавно отказываться от старых, оставляя новые.
Пример: если ребенок засыпает в катящейся коляске, начинаем катить коляску, покачивая ее вниз-вверх, напевая колыбельную. Потом постепенно перестаем катать коляску, просто покачиваем ее вниз-вверх, напевая колыбельную. С грудью принцип такой же.
В идеальном варианте по этой формуле можно заменить текущие привычки на вспомогательные ассоциации, но это не всегда возможно, если силы (интенсивности) помощи ВА пока недостаточно, чтобы успокоить ребенка.
Днем спим на руках по 40 минут,в ночь уходим в 19:30 спим до 2 ночи норм потом начинает вошкаться,стонать во сне,если сижу и качаю на руках то спит перекладываю ор начинается
Сами по себе короткие дневные сны нарушением не являются. Если при этом ребёнок капризный днем, просыпается с плачем или укладывается дольше 20 минут, тогда да, короткие сны не будут являться нормой для ребенка.
Чтобы уйти от сна на руках, в 5 месяцев уже можно обучать самостоятельному сну (не путать с самостоятельным засыпанием).
Ребенок на ГВ или ИВ? Нет ли физического дискомфорта? Животик или зубы не начали резаться?
@svetlanagladneva5 Если физического дискомфорта нет, то проверьте режим и архитектуру дня - не перевозбуждается ли ребенок. Бывает, что беспокойное вошканье может быть связано именно с этим. А в целом в первой половине ночи более глубокий сон и действительно ближе к утру дети могут спать более чутко.
2 месяца. 1. Ночью раз через раз, но всё же спит в кроватке, если не получается уложить в кроватку, то спит рядом со мной. днём спит только не руках… даже рядом не спит… как приучить к кроватке?
2. Уходим на сон в Любое время суток только через слёзы, иногда прям через историки. Вб соблюдаем, не перегуливаем.
3. Чаще всего днем сон, как будто в полудреме, не крепкий, один или оба глаза приоткрыты, на руках.
1. Смотрите, первые 3 месяца сон с мамой рядышком в целом очень физиологичен. То есть для малыша проблемы нет. И с точки зрения природы тоже проблемы нет. Ежели такой несамостоятельный сон напрягает лично вас, то с этим тоже можно работать, обучая самостояльному сну. Но это вопрос уже для формата консультации.
2. В целом ВБ для вашего возраста ДО 60 минут-1.20. Попробуйте найти "окно в сон". Уверена, что это будет раньше того времени, когда вы укладываете. И рекомендую проверить архитектуру дня. Ритм дня - активное и спокойное бодрствование играет огромную роль. Иногда бывает так, что малыша укладывают через 1 час и засыпание не складывается, а бывает укладывают через 55 минут или 1.05 и всё ок 😉.
3. Физиологически тут тоже скажу, что такой поверхностный сон до регресса сна (примерно 4 месяца) - вариант нормы. С вашим ребёнком все в порядке.
1,5 мальчик. В дневной сон уходит быстро. 2 дневных сна: 1- через 2 часа после пробуждения, 2- через 3 часа после 1 сна. Потом бодрствует часов 6 и ночной сон. В ночь с воем и бунтом уходим, около 40мин вертится, бегает, ковыряется. Если смещать сны и вб, то вообще каламбур в поведении и режиме сна
@evgeniyavasileva91 Режим менять нужно однозначно. Во-первых, скорее всего нужно переходить на 1 сон ... Во-вторых, даже при двух снах распределение ВБ неравномерное. Нужно разбираться в режиме.
@yulia_feyasna_vorkutinka, мой вообще мамник..
Мы сейчас поставили кроватку и снова сняли бортик, но там подлокотник дивана мешает мне прилечь рядом.
А истерика да, прям до хрипов и аж задыхается.. ну ужас, это не просто плач.
Мы с тех пор даже не возвращались к этому, через какое время можно пробовать снова ? Это было с месяц назад где-то..
если он будет спать пока маленький с нами, если ли шанс что нормально ляжет в свою кроватку года в 2-3?
@zjanej Смотрите, в силу возраста у ребенка может быть на пике сепарационная тревога. У меня младший сын возраста вашего и я прям понимаю, о чем вы говорите) Да, чувствительные детки могут дольше протестовать против раздельного сна. Обычно если совместный сон и затягивается, то к 3 годам, даже чуть раньше, у детей возникает наоборот желание своего собственного пространства и начинает процесс освоения самостоятельности. То есть отвечая на ваш вопрос - да, шанс однозначно есть.
Но попытки освоения кроватки можно предпринимать и раньше. Если не получилось в этот раз, то пробуйте каждый месяц. И вводите сонную игрушку, ритуал на сон. Плюс качественное время с ребёнком в течение дня, чтобы ребенку вечером было проще вас отпускать.
Сын, 3 года: подъем в 9-10, сон 14,15-17 ч, отбой в 00:00 - 1 ч. В это время давно встаёт, но ложился в 23ч раньше. Как сдвинуть режим, чтобы ложился раньше?
Дочь, 8 мес :подъем в 9-10, 11,12:00-13 - 1 сон, 15-17ч 2й сон, 19-20-21 ч -3й сон, 00:00 отбой, засыпает на груди, днем ещё может на балконе или на улице в коляске
Ночью подъёмы каждый 2 часа, продление сна на груди, соску не берёт
Как сократить ночные подъёмы и обучить самозасыпанию?
По сыну. ➡️ Сдвинуть режим рекомендую плавно, минут по 15-20 начиная утром подбуживать. Может появиться лёгкая капризность при сдвиге режима, но это вариант нормы, пройдёт после коррекции режима. То есть при пробуждении в 09.00 начинаем создавать условия для пробуждения в 08.40, потом в 08.20 и т.д. Соответственно смещаете дневной сон. Но важно не давать отоспать эти 20 минут в дневной сон. То есть если ребенок, допустим, спит обычно 2 часа, то ограничивать сон 2мя часами, не давая спать 2.20. За неделю сможете спокойно сдвинуть режим.
По дочке. ➡️ Ночные подъёмы, да, верно мыслите, из-за ассоциации на сон (грудь), предположительно. Можно либо разделить грудь и сон, заменив помощь на вспомогательные ассоциации, или же идти в сторону обучения самостоятельному засыпанию. Но данный вопрос очень обширный и, как правило, индивидуальный, поэтому здесь могу посоветовать к изучению методики самозасыпания. Можете погуглить методики Элизабет Пентли, Трейси Хогг или Фербера. Они очень разные, что лучше откликнется лично вам. Если будет сложно разобраться, то записывайтесь на консультацию ❤
@e_i Да, тут имеет смысл добиваться, чтобы дочь изначально ложилась спать в своей кроватке. Потому что факт перекладывания из кровати в кровать может влиять на пробуждения ночью. Можно двигаться в сторону обучения самостоятельному засыпанию.
У моих детей прям беда с этим сном 🤦♀️ спасите! Старшую дочь тяжело уложить. Начинается со сказок, а дальше то в туалет, то пить, то есть и тд. В итоге в 24-1 ночи спать. Просыпается в 10-11. Днём если уложу, то опять поздно ляжет, если без дневного начинаю укладывать в 21, засыпает в 22-23 🤦♀️ и спит опять до 10-11 утра. Пробывала раньше будить это ппц( адский ад. Капризничает и ворчит 😖
Так и младшая уходит в ночь в 24-00; 00:30 😖
@yulia_feyasna_vorkutinka, пытались в 8 и 9. Если в 9 то просто хнычит и просит дать ещё поспать, а если в 8 то скандал, все ей не то 🤦♀️ активно бодрствует она только дома, на улице самый тихий и медленный ребёнок. А дома мы папу ждём с работы (19:30). Бесится с ним до 21:00, купаемся и пытаемся спать. Последние 4 дня пропустили.
Младшая засыпает в 00:30 кушает в 1:30-2:00, далее в 4:00, а в 6:30-7:30 просыпается меняем памперс гулим от 30 минут до 1,5 часов и есть и опять спать до 10-11 часов
1. По старшей. Резкий сдвиг режима действительно может тяжело даваться. Я бы рекомендовала плавный сдвиг режима с шагом в 15-20 минут. Капризность лёгкая может присутствовать, но это нормально при сдвиге режима. Это быстро пройдёт. Активное бодрствование с папой и купание тоже может быть причиной сложного укладывания. Имеет смысл придумать с папой более спокойное времяпрепровождение, чтобы не лишать ребёнка возможности общения с папой, но в то же время, чтобы не допускать перевозбуждения.
2. По младшей. Получается, что утро начинается в районе 7 утра (потому как после цикла бодрствования уже следующий отрезок сна до 10-11 часов будет считаться дневным сном). Ночь около 6-7 часов, что маловато. Если сильный участок сна уже есть, а он у вас есть, то уже можно работать над режимом, чтобы в ночь дочка уходила раньше. В целом, повторюсь, не критично, что позднее укладывание в данный момент. В этом возрасте это ещё не играет существенную роль. Однако я бы все равно немного удлинила ночь, добиваясь более раннего укладывания. Но Вам не нужно сдвигать режим, как со старшей. Тут цель другая - удлинить ночь. Но в рамках комментариев чёткого совета тут не дам, так как не вижу полной картины сна.
Если будет желание и потребность, можете записаться на консультацию для более подробного разбора ❤
Всегда ориентируемся на ребёнка. Если не засыпает очень долго, не просыпается с плачем, нет капризного настроения днем, то нормально. В среднем в этом возрасте дети спят 11-13 часов в сутки. На первый взгляд у ребенка коротковата ночь. Но если нарушений сна нет, то цифры смотрим в последнюю очередь.