Здравствуйте. Скорее всего привычка на засыпание сформировалась. Если ребенок изначально засыпает на груди и сны продляются грудью, то я бы рекомендовала разделить грудь и сон.

Сейчас ребенок просыпается, потому что заканчивается цикл сна и малышу требуется дополнительная помощь в засыпании. То есть с точки зрения всех правил с ребенком всё нормально, его качество сна от этого не портится. Если вам такие подъёмы не удобны, то:

- разделять грудь и сон

- обучать самостоятельному засыпанию.

@yulia_feyasna_vorkutinka, спасибо!

А насчёт умелок, очень активно ползает вокруг оси, но вперёд-назад пока не умеет.

@akinshina_ekaterina

1. Смотрите, 4 часа ВБ довольно много может быть для малыша 7 месяцев. Это может привести к перевозбуждению и ещё более частым ночным пробуждениям. Старайтесь держать ВБ до 2.30-03.00. С переходом на 2 сна я бы пока не торопилась.

2. Чтобы не возникало путаницы в режиме, я бы советовала зафиксировать в этом возрасте утренний подъем и начало первого дневного сна. Это будет способствовать правильному формированию биоритмов и более лёгкому укладыванию, а так же более качественному сну. Это сделать можно следующим способом: понаблюдайте дня 3 в какое время дочка встаёт чаще всего и выберите среднее время. Зафиксируйте его, чтобы подъем был не позже этого времени. На первых порах можно даже ставить будильник.

3. Вполне вероятно, что режим может не подходить девочке по биоритмам, довольно позднее укладывание в ночь и подъем утром. Можно сдвинуть режим, вполне вероятно, что ребёнку будет комфортнее и перевозбуждение уйдёт.

@yulia_feyasna_vorkutinka Спасибо Вам большое за консультацию 🌷

Что касается несамостоятельного сна (сна на руках) - ребёнка в этом возрасте вполне реально обучить самостоятельному сну в кроватке. Но это уже вопрос, который трудно описать в комментариях. Если будет потребность, можете ко мне записаться на консультацию.

@yulia_feyasna_vorkutinka Спасибо Вам огромное ❤️, я поняла, буду пересматривать его режим

@yulia_feyasna_vorkutinka Спасибо большое, что уделили время, очень Вам благодарна 🙏

@anastasii2828 Как укладываете спать? Через сколько времени? Нет ли какого физического дискомфорта у ребенка?

@yulia_feyasna_vorkutinka, да, пожалуйста 🙏🏼

@valeriya_dondokova ссылка

Здравствуйте. Укачивание после 7-8 месяцев может начинать раздражать детей и поэтому не всегда может получаться подкачать.

Сам факт помощи в засыпании в виде укачивания или груди может свидетельствовать о наличии ассоциации на засыпание (=привычки), поэтому через цикл (30-40 минут в дневных снах) ребенок может просыпаться и требовать помочь продлить сон. Это нормально. Однако, если вы хотите, чтобы ребенок спал сам, без пробуждений, то выход - разделение груди и сна/обучение самостоятельному засыпанию.

Возможные причины ночных гуляний:

- перевозбуждение

- регресс сна 7-10 месяцев

- слишком много дневного сна (если, например, спит 2 раза по 2 часа, то точно много, лучше вписываться суммарно в 2-3 часа за оба сна)

- физический дискомфорт.

@yulia_feyasna_vorkutinka, спасибо большое ☺️

@yulia_feyasna_vorkutinka, раньше последний сон был до 17.30 и в 19.30 на ночной сон. Если сдвигаю ночной сон например, на 19.40, то и сон последний должен завершиться не в 17.30, а в 17.40?

@baaaa Нет, в первый день сдвига последний сон остаётся на своём месте. Вы просто чуть увеличиваете время бодрствования между последним дневным сном и ночным сном за счет спокойного бодрствования. А вот в следующий раз, да, у вас дневные сны сместятся. То есть каждый дневной сон чуть позже начнётся и чуть позже закончится, но их продолжительность останется прежней.

@baaaa, @yulia_feyasna_vorkutinka, спасибо большое 😊

@vavairenkova

1. В целом нужно пересматривать режим и архитектуру дня. Ночь, действительно, короткая. И гулянок быть, конечно, не должно. Если будет потребность, записывайтесь на консультацию, можно будет оценить полностью картину сна.

2. Разделять грудь и сон целесообразно при налаженном сне, иначе, да, ребенок будет сопротивляться. То есть всегда должен быть сначала работающий режим, потом уже работаем с привычками на засыпание.

Вариантов разделения груди и сна множество на самом деле ...

Например.

Суть технологии заключается в том, что мы плавно заменяем одну привычку на другую. Просто убрать нежелательную ассоциацию – это стресс для ребенка (представьте, что мы бы просто сказали ребенку однажды: "Засыпай, дорогой, на полу и без груди"). Поэтому наша задача – на фоне действующих привычек сформировать новые, безобидные, и на фоне этих новых привычек постепенно отказаться от старых.

Формула: Добавляем к действующим привычкам на засыпание 2–3 новых (например поглаживание по спинке и колыбельная; как только они начнут действовать успокаивающе, начинаем плавно отказываться от старых, оставляя новые.

Пример: если ребенок засыпает в катящейся коляске, начинаем катить коляску, покачивая ее вниз-вверх, напевая колыбельную. Потом постепенно перестаем катать коляску, просто покачиваем ее вниз-вверх, напевая колыбельную. С грудью принцип такой же.

В идеальном варианте по этой формуле можно заменить текущие привычки на вспомогательные ассоциации, но это не всегда возможно, если силы (интенсивности) помощи ВА пока недостаточно, чтобы успокоить ребенка.

@yulia_feyasna_vorkutinka спасибо огромное за развёрнутый ответ! Сколько стоит ваша консультация?

@vavairenkova Индивидуальная консультация с разбором дневника сна стоит 1500 рублей.

1) Вы заполняете анкету и дневник сна.

2) Я анализирую информацию по анкете и дневнику и мы проводим консультацию по телефону. Я даю оценку сну и рекомендации.

Длительность созвона - около 45 минут.

* По результатам любой консультации Вы получите мини-конспект рекомендаций, чтобы ничего точно не потерялось в Вашей памяти.

Сами по себе короткие дневные сны нарушением не являются. Если при этом ребёнок капризный днем, просыпается с плачем или укладывается дольше 20 минут, тогда да, короткие сны не будут являться нормой для ребенка.

Чтобы уйти от сна на руках, в 5 месяцев уже можно обучать самостоятельному сну (не путать с самостоятельным засыпанием).

Ребенок на ГВ или ИВ? Нет ли физического дискомфорта? Животик или зубы не начали резаться?

@yulia_feyasna_vorkutinka гв,зубов пока нету животик в норме

@svetlanagladneva5 Если физического дискомфорта нет, то проверьте режим и архитектуру дня - не перевозбуждается ли ребенок. Бывает, что беспокойное вошканье может быть связано именно с этим. А в целом в первой половине ночи более глубокий сон и действительно ближе к утру дети могут спать более чутко.

@yulia_feyasna_vorkutinka, 1 час, максимум 1,5 часа

@bulgakova_annet

1. Смотрите, первые 3 месяца сон с мамой рядышком в целом очень физиологичен. То есть для малыша проблемы нет. И с точки зрения природы тоже проблемы нет. Ежели такой несамостоятельный сон напрягает лично вас, то с этим тоже можно работать, обучая самостояльному сну. Но это вопрос уже для формата консультации.

2. В целом ВБ для вашего возраста ДО 60 минут-1.20. Попробуйте найти "окно в сон". Уверена, что это будет раньше того времени, когда вы укладываете. И рекомендую проверить архитектуру дня. Ритм дня - активное и спокойное бодрствование играет огромную роль. Иногда бывает так, что малыша укладывают через 1 час и засыпание не складывается, а бывает укладывают через 55 минут или 1.05 и всё ок 😉.

3. Физиологически тут тоже скажу, что такой поверхностный сон до регресса сна (примерно 4 месяца) - вариант нормы. С вашим ребёнком все в порядке.

@bulgakova_annet Девочки, у кого малыши от 0 до 4 месяцев, в моей группе вышло видео про особенности сна этого возраста:

ссылка

Сколько по длительности первый и второй дневной сон?

@yulia_feyasna_vorkutinka по 1,5 часа

@evgeniyavasileva91 Режим менять нужно однозначно. Во-первых, скорее всего нужно переходить на 1 сон ... Во-вторых, даже при двух снах распределение ВБ неравномерное. Нужно разбираться в режиме.

@yulia_feyasna_vorkutinka, мой вообще мамник..

Мы сейчас поставили кроватку и снова сняли бортик, но там подлокотник дивана мешает мне прилечь рядом.

А истерика да, прям до хрипов и аж задыхается.. ну ужас, это не просто плач.

Мы с тех пор даже не возвращались к этому, через какое время можно пробовать снова ? Это было с месяц назад где-то..

если он будет спать пока маленький с нами, если ли шанс что нормально ляжет в свою кроватку года в 2-3?

@zjanej Смотрите, в силу возраста у ребенка может быть на пике сепарационная тревога. У меня младший сын возраста вашего и я прям понимаю, о чем вы говорите) Да, чувствительные детки могут дольше протестовать против раздельного сна. Обычно если совместный сон и затягивается, то к 3 годам, даже чуть раньше, у детей возникает наоборот желание своего собственного пространства и начинает процесс освоения самостоятельности. То есть отвечая на ваш вопрос - да, шанс однозначно есть.

Но попытки освоения кроватки можно предпринимать и раньше. Если не получилось в этот раз, то пробуйте каждый месяц. И вводите сонную игрушку, ритуал на сон. Плюс качественное время с ребёнком в течение дня, чтобы ребенку вечером было проще вас отпускать.

@yulia_feyasna_vorkutinka, как ввести сонную игрушку ?

Я с ним 24/7, куда уж качественней и больше… его от меня тошнить уже должно по идее )

@lanianaa, зубыыыыы

@mveroni ну они тоже

Но Макс в этом возрасте хотя бы сам засыпал на сны🙈

Здравствуйте.

По сыну. ➡️ Сдвинуть режим рекомендую плавно, минут по 15-20 начиная утром подбуживать. Может появиться лёгкая капризность при сдвиге режима, но это вариант нормы, пройдёт после коррекции режима. То есть при пробуждении в 09.00 начинаем создавать условия для пробуждения в 08.40, потом в 08.20 и т.д. Соответственно смещаете дневной сон. Но важно не давать отоспать эти 20 минут в дневной сон. То есть если ребенок, допустим, спит обычно 2 часа, то ограничивать сон 2мя часами, не давая спать 2.20. За неделю сможете спокойно сдвинуть режим.

По дочке. ➡️ Ночные подъёмы, да, верно мыслите, из-за ассоциации на сон (грудь), предположительно. Можно либо разделить грудь и сон, заменив помощь на вспомогательные ассоциации, или же идти в сторону обучения самостоятельному засыпанию. Но данный вопрос очень обширный и, как правило, индивидуальный, поэтому здесь могу посоветовать к изучению методики самозасыпания. Можете погуглить методики Элизабет Пентли, Трейси Хогг или Фербера. Они очень разные, что лучше откликнется лично вам. Если будет сложно разобраться, то записывайтесь на консультацию ❤

Вопрос увидела. Отвечу уже завтра ❤

Здравствуйте. До 3х лет минимум рекомендую сон в одной комнате.

Да, отселить в свою кроватку (в вашей же комнате) вполне возможно. Можно начать с приставного варианта. Далее плавно увеличивать расстояние.

А ещё классно работают терапевтические сказки ❤ В этом плане в этом возрасте гораздо большую роль играет психологическая составляющая.

Можно ввести сонную игрушку, чтобы переселение в кроватку было более мягким.

Если есть желание, могу скинуть пример сказки. Напишите в Вайбер/Телеграм/ WhatsApp 8-922-080-10-88.

@yulia_feyasna_vorkutinka, спасибо

@yulia_feyasna_vorkutinka, дочка рядом со мной лежит и засыпает, потом перекладываю в кроватку

@e_i Да, тут имеет смысл добиваться, чтобы дочь изначально ложилась спать в своей кроватке. Потому что факт перекладывания из кровати в кровать может влиять на пробуждения ночью. Можно двигаться в сторону обучения самостоятельному засыпанию.

@yulia_feyasna_vorkutinka, спасибо, будем пробовать)

@yulia_feyasna_vorkutinka, пытались в 8 и 9. Если в 9 то просто хнычит и просит дать ещё поспать, а если в 8 то скандал, все ей не то 🤦‍♀️ активно бодрствует она только дома, на улице самый тихий и медленный ребёнок. А дома мы папу ждём с работы (19:30). Бесится с ним до 21:00, купаемся и пытаемся спать. Последние 4 дня пропустили.

Младшая засыпает в 00:30 кушает в 1:30-2:00, далее в 4:00, а в 6:30-7:30 просыпается меняем памперс гулим от 30 минут до 1,5 часов и есть и опять спать до 10-11 часов

@rufffina

1. По старшей. Резкий сдвиг режима действительно может тяжело даваться. Я бы рекомендовала плавный сдвиг режима с шагом в 15-20 минут. Капризность лёгкая может присутствовать, но это нормально при сдвиге режима. Это быстро пройдёт. Активное бодрствование с папой и купание тоже может быть причиной сложного укладывания. Имеет смысл придумать с папой более спокойное времяпрепровождение, чтобы не лишать ребёнка возможности общения с папой, но в то же время, чтобы не допускать перевозбуждения.

2. По младшей. Получается, что утро начинается в районе 7 утра (потому как после цикла бодрствования уже следующий отрезок сна до 10-11 часов будет считаться дневным сном). Ночь около 6-7 часов, что маловато. Если сильный участок сна уже есть, а он у вас есть, то уже можно работать над режимом, чтобы в ночь дочка уходила раньше. В целом, повторюсь, не критично, что позднее укладывание в данный момент. В этом возрасте это ещё не играет существенную роль. Однако я бы все равно немного удлинила ночь, добиваясь более раннего укладывания. Но Вам не нужно сдвигать режим, как со старшей. Тут цель другая - удлинить ночь. Но в рамках комментариев чёткого совета тут не дам, так как не вижу полной картины сна.

Если будет желание и потребность, можете записаться на консультацию для более подробного разбора ❤

@yulia_feyasna_vorkutinka, спасибо за ответ

Всегда ориентируемся на ребёнка. Если не засыпает очень долго, не просыпается с плачем, нет капризного настроения днем, то нормально. В среднем в этом возрасте дети спят 11-13 часов в сутки. На первый взгляд у ребенка коротковата ночь. Но если нарушений сна нет, то цифры смотрим в последнюю очередь.

@yulia_feyasna_vorkutinka, если увеличиваю ночь, то днем вообще не уложить, только с психами. Спасибо за ответ

@mveroni Если 8 часов ей достаточно и настроение хорошее, то не стоит ничего менять однозначно. "Не сломано - не чиним".