Как создать группу по правильному питанию для похудения?
Девочки хочется похудеть на 10кл может создадим группу😅 правильное питание🤗 самой лень не как не получается😭
Комментарии
Я не раз сидела на диетах. И самое ужасное всегда, что ты все время думаешь о еде. Прям в голове только про это... Потом в инсте наткнулась на блог @dietolog_prof и там во всех отзывах что еды прям много! Честно, не верила.потом все таки вписалась в программу. Её не то чтобы даже много. Просто еда такая, что вкусно и реально есть не хочется!
Я не сразу поняла где дочки ,а где мама ,я подумала на второй фотке две дочки( где семья указана )
Блин, а я думала, что у моей дочки маленький носик 😄 Ма шаа Аллах1 , что за чудо. И вы мамочки ,не боитесь сглаза Ма шаа Аллах1 🥰🤲
@elina.bagalayeva, МашаАллах1 забыла) и вы и все детки красивые МашаАллах1 табаракАллах1!
Так или иначе вам нужен человек, который все это пропишет. В такое может делать только нутрициолог-диетолог. Я хожу в марафон где уже все готово, тебе дают питание и режим дня/тренировок. Я была 84 кг сейчас 76 уже. За последний марафон в 10 дней скинула 3 кг. Так что за 3 марафона(30 дней всего) можно 10 скинуть