Какие упражнения и занятия при беременности посоветуете? Йога, зарядка, видео на YouTube и в Instagram

Question

Посоветуйте, пожалуйста, занятия при беременности, зарядки, йога, любые упражнения, которые вам нравятся. На ютубе, в инсте

Марина · Answer

Мне нравиться читать книги, рисовать картины по номерам и вязать 
Ходьбой я и так каждый день занимаюсь (мин 10000 шагов)

Maria · Answer

Сейчас занимаюсь йогой онлайн вот тут

https://instagram.com/sto.ya.nova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Очень нравится что тренер контролирует каждую

Также занимаюсь пилатесом по видео

https://t.me/urokiotlenu тут есть 3 бесплатных урока для беременных, сейчас купила платный курс видео уроков

Комментарии