Какие упражнения для укрепления мышц вы делаете? Поделитесь опытом, нужно что-то эффективное

Question

Всем доброго дня! Девочки, кто какие упражнения делает? Думаю, что надо чем-то укрепляющим заняться. 🤔

Гульнара · Answer

По ютубу на фитболе

Алеся · Answer

Анастасия Лунегова всю беременность с ней занималась и сейчас восстанавливаюсь с ней

Л. В. · Answer

Спасибо за ответы со ссылочками!)

Виктория · Answer

https://m.youtube.com/watch?v=RraxdNqXJQg

Виктория · Answer

Вот мой фаворит. Делаю ежедневно, без болтовни и нормальные упражнения

Lena · Answer

@vikaivanova2, обожаю! Моя любимая зарядка

Софья · Answer

Йога для беременных весь второй и третий триместр

Комментарии