mama_malush
Мама ·Мама троих детей
Ну что , вопрос про возвращение в форму . Вопрос такой: при гв можно делать дефицит калорий ? Не повредит никому?
Я за здоровье, нормальное похудение. Без стрессов для организма
Пока возможно есть только худеть с помощью питания , без зала .
Комментарии
@mama_malush @dietolog_yuliya здесь ведёт страницу
Нравится Ответить
Калораж у кормящих должен быть больше, чем у некормящих
Нравится Ответить
Если только правильно расчитать, вы даже при своей норме каллорий и +500(обычно так берут) для ребенка, будете худеть
Нравится Ответить
Ну просто нужно исключить всё то вредное , от чего набирают вес обычно : сладкое , мучное , жирное и тд?
Нравится Ответить
@mama_malush, достаточно соблюдать бжу) и будет падать вес) не обязательно отказываться от сладкого и мучного
Нравится Ответить
Можно, если грамотно. Я со специалистом худею на ГВ. На странице делюсь своими результатами. Если нужно, могу дать контакты.