Бессонница перед ЖК: мучаюсь 3 ночи, не сплю до утра, что делать? Советы?
Бессонница 3ю ночь мучает… до 4-5 утра не могу уснуть 😩
То поза неудобная мне, то пузатику😅
То жарко, липко, то холодно.
Но пить, потом в туалет по маленькому.
На Яндекс станции медитацию сна слушаю кругами, все мимо🙆
И потом уже под утро после рассвета меня клонит в сон.
И я вырубаюсь часов до 8-9
А потом днём тоже не могу вытерпеть и ложусь спать.
Завтра в 8 утра надо быть в жк, а сна ни в одном глазу, представляю свой подъем с утра😹😹😹
У кого так же было, как справлялись?(
Комментарии
У меня со средним сыном так было... А потом и у него после родов несколько месяцев такой же режим был😬
У меня так до родов было,ложилась в 4-5. На ктг еле держалась,чтоб не отключиться😹
У меня тоже самое🤦🏻♀️ Смотрю фильмы по ночам🤷🏻♀️
У меня так в середине беременности режим поменялся, я днём спала а ночью бодрствовала
А у меня сейчас, я часа полтора посплю, часам к 12 или часу ночи я высплюсь , потом у меня начнётся изжога , потом я покручусь час и усну до часов 8-9 утра😁 и днём раза 2-3 ещё посплю
У меня тоже так было, только в 7 утра я ещё вставала и на работу и шла . Потом гинеколог мне разрешила на ночь выпивать 1т пустырника и как не странно, помогало, или это было самовнушение. Главное, что я спала 😁