Интервальное голодание: делимся опытом! Какие результаты, как самочувствие и что с органами?

Худела после старшей, когда вес намертво встал, ни спорт, ни диеты не помогали. За месяц скинула 3,5 кг, ела все как обычно, никаких ограничений, только по времени с 11.00 до 19.00. Сейчас вот снова хочу начать))

Я в беременность этим балуюсь,чтоб вес держать в норме потому что присутствуют скачки!

Все получается) поняла для себя что главное плотный завтрак) и после 6 не есть

За месяц скинула 5 кг, чувствовала себя хорошо: лёгкость в теле, легко вставала по утрам, уменьшились отёки (у меня есть такая проблема), но потом вышла на работу и всё забросила. Не получилось удобного графика придерживаться

Послушаю) тоже интересно