Микробиом кожи: что это такое и как его поддерживать?

Микробиом кожи:
У нас сегодня моя любимая тема микробиом кожи или как подружиться с паразитами)))) Сейчас микробиом кожи самая популярная тема последних лет. Очень много новых косметических средств обещают нам поддерживать этот самый микробиом в балансе. Именно в исследованиях микробиома берет начало тренд на мягкие очищающие средства «не до скрипа», отказ от агрессивного очищения и антибактериальных компонентов в составах. Так-же сейчас появляются средств с про- и пребиотиками. Эти вещества «подкармливают» микробиом, укрепляя его разнообразие и, таким образом, делая кожу более здоровой. У нас сегодня моя любимая тема микробиом кожи или как подружиться с паразитами)))) Сейчас микробиом кожи самая популярная тема последних лет. Очень много новых косметических средств обещают нам поддерживать этот самый микробиом в балансе. Именно в исследованиях микробиома берет начало тренд на мягкие очищающие средства «не до скрипа», отказ от агрессивного очищения и антибактериальных компонентов в составах. Так-же сейчас появляются средств с про- и пребиотиками. Эти вещества «подкармливают» микробиом, укрепляя его разнообразие и, таким образом, делая кожу более здоровой.

Ну давайте коротко о том, что такое микробиом - это совокупность микроорганизмов (грибов, клещей, бактерий), которые живут на поверхности кожи. Микробиом каждого человека уникален. Он зависит от пола, возраста, среды обитания, этнической принадлежности, питания, профессии, особенностей организма, а также от перенесенных инфекций, качества одежды, которую мы носим, и ухода за кожей или его отсутствия.

Функции микробиома.
🔸защищают эпидермис от действия
патогенных бактерий, пыли, загрязнений
🔸поддерживают нормальный уровень рН;
🔸сохраняют целостность гидролипидной мантии
🔸обеспечивают антиоксидантную защиту; участвуют в обеспечении местного иммунитета

Что может нарушить микробиом кожи?
🔹плохая экология,загрязненный воздух. 🔹курение. 🔹гиперуход за кожей, злоупотребление пилингами и скрабами, частое использование антибактериальных средств. Негативно могут повлиять при постоянном использовании различные формы ретинола и кислоты. Их применение должно быть курсовым. 🔹избыток сахара в рационе.
🔹стрессы.

Видимыми признаками нарушения
микробиома являются.
▪️высыпания
▪️преждевременное старение. ▪️повышенная чувствительность. ▪️неравномерный тон. ▪️ сухость кожи

Я знаю, что многие не знают на какие именно компоненты обращать внимания в составе для защиты микробиома, я завтра обязательно напишу список и для вас будет шпаргалка.

Расскажите какими средствами пользуетесь вы для поддержания микробиома кожи?