Болят мышцы спины и поясницы после тренировки: что делать, как облегчить боль?

Девочки, очень болят мышцы спины и поясницы, как будто в зале перекачала, как облегчить?

Комментарии

Евгения·Мама троих детей

Тёплый душ и массаж мужа. В принципе всё

Нравится Ответить
Лена·Мама троих детей

Бандаж носите?

Нравится Ответить
Alina Mukhina·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Да

Нравится Ответить
Анастасия·Мама сына (3 года)

Меновазин можно

Нравится Ответить
.·Мама дочки (3 года)

Никак …

Нравится Ответить
.·Мама дочки (3 года)

Максимум колено-локтевая поза и все

Нравится Ответить