Восстановление после вторых родов: сроки, вес, тренировки и как убрать живот? Делимся опытом!

Всем привет. Кто как долго восстанавливался после вторых родов? Как быстро вернулись к весу до беременности? Когда начали заниматься легкими тренировками? Как живот убирали?