Как отличить ПА при беременности от других состояний?
Добрый день . Может у кого в Беременность обострились ПА, как справляетесь ? (Психолог и так далее это понятно) Вчера съела два йогурта ночью типо детского питания и так накрыло , думала аллергия какая . Как вообще па отличить от не па ?
Комментарии
Почитайте Федоренко или найдите его на ютубе. Очень мне помог неск лет назад. Что я использовала: его советы по псих.практикам, буквально пару штук выбрала для себя. Сменить режим на здоровый: ложиться до 23.00, вставать до 8. Контрастный душ утром, прогулки на свежем воздухе. Плотный завтрак, легкий ужин. И самое главное: статичная гимнастика для шеи, в инете можно найти. Она снимае напряжений в шейном отделе, улучшая кровоток к голове. Помогло с 1 же дня. Начинала когда па накрывали каждый день, была в отчаянии. Начинала с 3 раз в день, как улучшилось состояние, оставтла 1, еще очень долго делала, около года. Сейчас уже 2 года без па. В бер думала вернуться, но спокойно прошло. И до бер было 2 операции, перитонит, 2 реанимации и ни разу ттт не накрыло, хотя стрессовых ситуаций было достаточно. Снять приступ помогали валерианка, пустырник, нашатырь. Если хотите справиться без таблеток, что похвально, поможет только комплексный подход.
Успеха вам в борьбе с этим недугом.
Ну если у вас уже были па, их сложно с чем то еще спутать. Отличается только мелкими деталями.
Вот я и решила спросить тут у мамочек уже кто сталкивался с этим , как изменились па на фоне беременности . Вот именно сейчас они какие-то другие стали , чтоли . Я знаю что нужен психолог , что терапия и поиск триггера , но пока я не нашла хорошего специалиста , а с па надо как-то справляться
@irina_inozemtseva91 психотерапевт это хороший совет, но к сожалению, хорошего специалиста непросто найти(
А по мимо психолога , ведь можно же справится самостоятельно и научится отличать па от не па . Я в поиске хорошего психолога , но их много, а толку от них .
Пока не пропила Сероксат легче не стало. Но не доводите до такого, слезать очень трудно, плохо, депрессии накрывают
Я вообще ни какие препараты не принимаю , хочу сама научится справляться с ними , но проблема в том что в Беременность просто не понимаю как отличить па от не па, так как организм ведёт себя немного по-другому нежели до беременности
@irina_inozemtseva91 в какой-то степени да. Но после родов все равно накрыло капитально 🤦♀️ пришлось пить ад
@myrana, а что вас беспокоило ? Ну почему после родов стало сильнее ?
@irina_inozemtseva91 потому что первые месяцы после родов я практически не спала. Ребёнок много плачет, колики и тп. Это все ещё большие нервы поэтому и накрыло
О, моя тема блин 🙈 Это заскоки мозга, к психологу надо и работать с этим
Знакома с ПА. Очень мучалась до беременности.
С наступлением беременности стало легче, немного легче, наверное, потому что научилась себя одергивать, но иногда тревожность сохраняется.
Ничего не пью, в редком случае валерьянка, решила для себя, чему быть тому не миновать.