Готовились ли вы к родам заранее?
Девочки, кто-то готовился к родам заранее? Тренировали дыхание или ещё какие-нибудь упражнения пробовали?
Комментарии
Я готовлюсь) хожу на аквааэробику для беременных, там учат правильно дышать, тренируем дыхательную систему
@elya01, очень круто, я не знала, что здесь есть такое😅 А сколько ходить туда надо? Сама решаю или какой-то определенный курс? И сколько стоит?
@aaaannngela, в Адлере 3 раза в неделю) вт, чт и субботу. Сама смотришь сколько ходить) Девочка с нами ходит, уже 41 неделя пошла😃 в основном все до последнего ходят, пока пробка не отойдёт. Занятие 700₽, абонементы есть, лучше их сразу покупать, так выгоднее, получается по 500₽
@aaaannngela только сразу скорость воспроизведения увеличьте, а то выбесит 😂 а так хороший дядька, до сих пор помню его видео
Гипнороды Анастасия Иванова( могу отправить тебе), дыхание в родах Кобаса на ютуб