Как справиться с запорами?
Девочки сил нет бороться с запорами, по 3 дня жду и все без толку, овощи, фрукты не помогают, Дюфалак пью на ночь 30 мл.тоже толку нет, опять прибегаю к помощи Микролакса. У кого такое было, как спасались? Мучное не ем , молочку пью, кефир в т.ч. Устала уже.
Комментарии
Теплая вода градусов 40-50 с утра и в течение дня. Жиры обязательно в рационе, особенно с утра! Висцеральный самомассаж - продавливать область желчного пузыря. Горечи пить, есть - одуванчик, артишок, редиска, руккола, бессмертник. Исключить семечковые масла, готовить на животных жирах
А где его найти интересно если живот беременный?желчный этот?🤪
@srecnamama 🙈🙈🙈 сори ) не обратила внимание на беременность 😅
А вы не нервничаете случайно? Я просто за собой замечаю как какой то нервный период так все здравствуй запор🤦🏼♀️
@anideal2017, я просто уже профи по заморам 🤦🏼♀️😅
А. Перечитала пост. Дюфалак с утра на голодный желудок 30мл попробуйте, сработает с 99% вероятностью.
В беременность и до тоже были запоры жуткие, тоже спасалась микролаксом сначала, а потом полежав пару раз на сохранении и приучив себя хлестать воду как не в себя, проблема исчезла. Но у меня летом дело было и я потела как мышь, соответственно воды надо было пить больше нормы. Сейчас вот 9й месяц, без запоров (ну если рис не поем разве что). Привычка воду пить осталась, думаю дело в ней. А дюфалак кстати на голодный желудок пьёте и как часто?
Дюфалак не всегда на голодный желудок каждый вечер
Донат,горячая вода с утра или витграсс и как по часам
Я тот человек у которого запор ещё до беременности был, а в беременность ещё хуже стал, я могу неделями не ходить в туалет. Мне помогают несколько способов : 1способ: Утром на голодный желудок кофе если выпью, то через час в туалет иду. 2 способ: Или могу зелёное яблоко съесть утром и вечером, на след день в туалет уже иду. И вот 3 способ который я только толькл проверяю, купила воду донат, литр хватило на 3 дня, и все эти 3 дня стабильно хожу в туалет.
@anideal2017, ну не знаю конечно как в беременность зайдёт, но до беременности я тоже максимум стакан могла выпить😅 ну а если сравнить алко и запор то думаю засор менее вреден
@anideal2017, имела ввиду что наверное не совсем подходящее время для такого способа) хотя я вот вообще не пьющий человек, но в эту беременность у меня прям слюни текут на пиво, долго терпела но на той неделе стакан выпила залпом как воду и прям кайф мне был 😅 муж в шоке Мама моя тоже🤣
@miss_cherry запор очень опасен , матку в тонус приводит , могут ранние роды начаться. За совет спасибо.
Такое пюре попробуйте,мне иногда помогает,а ещё минеральная вода со слабительным эффектом Донат
я дюфалак пью 2-3 раза по 15 мл в сутки, если не помогает, то глицериновые свечи, но это бывает редко
Я увеличивала дозу Дюфалак.
Воду теплую надо с утра на тощак пить, упражнения от запоров для беременных помогают.
Верно,тёплая вода запускает пищеварение
Винегрет, кефир 1 дневный или день в день дата изготовления, я его в блендере на 1/2 пакета 1/2 банана и вообще вкуснятина 🤤 чернослив тоже ем каждый день и более менее
Врачи рекомендовали натощак съедать несколько штук кураги, замеченных в кипятке с вечера, запивая настоявшейся водичкой. Если употреблять в системе - мне помогает))
@anideal2017 мне гинеколог рекомендовала по 1/3 стакана 2 раза в день, эффект мощный
@lilka094, но флебодию точно без врача не принимайте , мне проктолог назначил, его до 36 недель пьют)
@lilka094 пью флебодиа 600, врач назначила, компрессионные чулки ношу 2 степени, вроде легче. Но внизу между ног все равно отёк есть это варикоз.
@anideal2017, варикоз у меня тоже есть , он и не уйдёт я думаю (( мне сказали надо операцией убирать на ногах точно, там спадёт после родов сразу )
Я принимаю и принимала всю беременность мукофальк. Очень хорошо помогает. Если принимаете препараты железа, то они могут влиять на стул.
Железо принимаю, раньше доза большая была, сейчас уменьшили, думала легче будет, оказалось наоборот
@anideal2017 я когда перешла во время беременности с обычных препаратов железа на железо от солгар, только тогда почувствовала, что проблем со стулом нет от слова совсем. До этого, к сожалению, даже при маленьких дозах желаза и приёме мукофалька было не до конца хорошо.
@anideal2017, от мальтофера наоборот жидкий стул кстати, попробуйте. Возможно у вас полезных бактерий в жкт нет, может типа пребиотика что-то попить?
Мне поманала клетчатка вперемешку с йогуртом.
Киви да, вещь, хорошо слабит ещё салат из помидоров и огурцов помогает, салат из свёклы тоже помогает
Больше ходить. Урюк, чернослив, свекла. Исключить рис. Кефир слабит только сегодняшний, старый, в том числе вчерашний, крепит
Отучайтесь от микролакса… овощей больше,воды пейте достаточно. Киви слабит хорошо 👌
@nata_ta может вы Кефир не свежий употребляете? Надо чтобы он был свежий, не более 3 дней дата изготовления
@anideal2017 у меня обычно когда хлеб ем запор стараюсь не кушать ещё организм если привыкает к слабительным потом тяжело тоже ходить
У меня было, но я железо принимала от этого и запор, пила фитомуцил, это клетчатка, на постоянной основе, мне помогал, а если уж прям совсем, то глицериновые свечи ставила и через 5-10 минут цель достигнута😂