Что делать, если сильно болит поясница: какие уколы помогут облегчить боль и как быть?

Добрый день всем. У меня очень сильно болит поясница. Просто невозможно. Уже ходить не могу. Только на четвереньках. Чихать и кашлять больно нереально. Какие уколы можно поставить😖