Как понять, начались ли схватки и отошли ли воды?

Девочки, у меня высокий болевой порог, я боюсь, что у меня схватки, но я их не чувствую или тупо не понимаю.
Как их замерять, если боли притупленные и гладко проходят, может это конечно не они (я даже почти уверена), но меня волнует это подвешенное состояние и незнание как оно должно быть, плюс у всех по разному)
Ещё страх, что у меня потихоньку сами отошли воды , а я не знаю 😂
Я же не одна такая, паникершей меня не назовёшь, сижу тихо, не жалуюсь , но сюда пишу 😏👋