Как похудеть, если не получается?
Блин как я хочу похудеть 😭😭😭 но не получается.. ничего не делаю для этого😞 хотя днём почти не ем🤦🏻♀️ а ночью голодная
Комментарии
Просто соблюдай строгое пп 2 недели ) увидишь результат, дальше появится мотивация
Знаете, сколько сидела на диетах. Ну как сидела, пыталась 🙄, получалось терплю-терплю, а потом очень, просто не выносимо хочется чего то прям с ярким вкусом - солёного, острого или сладкого.... Ну и все, не успею оглянуться - обожралась... И вся диета - мимо. Вот только у Евы @dietolog_prof в программе, как то прям буквально быстро почуствовала - опа не хочу! Нормально питаюсь по меню, и не хочу вредностей☺
Почти месяц как скачала, 2-3 дня занималась и все😩😩😩😩😩😩
На последнем беременности набрала я сильно ) и никак не могу избавиться, наоборот кажется ещё набираю , что меня очень пугает
@zarema.mansurova, тоже самое😂маме говорю « я за едой» в итоге одни сладости😂😂😂
Стабильный завтрак. Яйцо,свежие овощи , гречку или любую другую крупу со сливочным или топленым маслом. Потом и к вечеру что нибудь) Главное побольше салатов и овощей.
@_arina_, дааа? Надо мне постараться рано ложится , хотя с детьми не получается , особенно с мелким 🤦🏻♀️😭
@zarema.mansurova с 22:00 до минимум 4 утра обязательно нужно спать, чтоб организм правильно работал
Я себя ужасно чувствую с этими весом, вообще ничего делать не могу и не хочу, комплексы🤦🏻♀️😞
@ummumayya, ин ша Аллах1 тоже не дам этому весу ещё больше подняться )😭🤣
@__barmaley__, кто ты?🙊я тут Ники не запоминаю, память ужасная 🤦🏻♀️
Так питаться нельзя! Вы сами себе враг получается. Нужно кушать 5 раз в день маленькими порциями, так раскачаете метаболизм.
Пошлите со мной в марафон. Я там за 10 дней скинула 3 кг. Тк меню и режим дня составляли нутрициологи и диетологи. Слетит все лишнее если будете придерживаться всех правил