Сильно болит поясница слева при ходьбе: что делать до приема невролога 14 июня? Советы!
Болит поясница, очень сильные боли при ходьбе, больше всего левая сторона.... Чем можно спастись? К неврологу записалась на 14 июня 🤦🤷
Комментарии
Поясница, Я сегодня съездила в род дом. Там посмотрели, сделали УЗИ, взяли анализы мочи и отправили домой, сказали всё хорошо... Похоже это хандроз 🤦
Траумель мазь можно про беременности. И лёгкая гимнастика,если не сильно адские боли.
@nerkarano понимаю вас, сама столкнулась с этим при беренности, упала просто от боли и даже ногу перестала чувствовать. На советской в жк есть специальный невролог для беременных, меня с другого района к ней без проблем записали. Она подробно расписала лечение и даже разрешила колоть уколы. 5 из 10 разрешённых хорошо помогли.
@sonya23111991matvei большое спасибо за совет 💐🤗
Растяжка спины (садитесь в позу лотоса. Медленно наклоны то в одну сторону, то в другую. Рука противоположная вверх), коленно локтевая поза.
Ложитесь на спину. Правая нога согнута, руками ее на себя и делаете легкие покачивания. Потом эту ногу влево, согнутую, помогая рукой, правая рука и голова вправо смотрят. Так же с другой ногой. Делать часто, медленно.
Поясница или копчик всё-таки?