Можно ли худеть во время беременности на сроке 18 недель? Шевеления плода - когда ждать?
Почти 18 недель... Стала жирненькой 😭 можно худеть в беременность? Или так сойдёт? 😂
Блин ещё шевелений нет, а так их жду)))
Лучший комментарий
Комментарии
@dokuchaeva20062015 да я вижу, просто я оба раза забеременела как только начинала худеть😀
Диеты - не вариант для беременности, но можно придерживаться ПП и не есть по ночам) очень помогает)
Я всю беременность стараюсь придерживаться ПП (у меня и вынуждено, и по своей воле одновременно), иногда, конечно, нарушаю. В итоге прибавка за беременность 8 кг всего (с самого минимального веса. В начале вообще очень много потеряла).
В рационе у меня много разных круп
Много овощей
Белое мясо
Фрукты
Молочка и кисломолочка любая. В основном покупаю деревенское, на рынке. Очень вкусно и полезнее магазинного, а разница не такая большая в цене.
Сладости заменяю орехово-фруктовыми батончиками или протеиновыми. Люблю их.
Сладости беру, но в основном из диетического отдела, без сахара. Люблю иногда, конечно, и обычный чоко-пай съесть, но без фанатизма.
Ем домашнее мороженое.
Творог. Очень много творога!!!
@dokuchaeva20062015 ну тогда и не парьтесь) выглядите вы великолепно. А для поддержания внутреннего самочувствия и баланса для ребёнка - пп и все)
Не надо худеть, Вы отлично выглядите, после родов вес уйдёт сам. Я вон дважды похудела - теперь дважды мама🤣