Как убрать живот и увеличить попу в домашних условиях? Мой опыт и советы
Это чтоб, вы понимали, чего я хочу добится...
Я конечно не конь, но тонус кожи оставляет желать лучшего, живот висит, это моя проблема номер один , как его убирают?
И попу нужно как то увеличивать, в домашних условиях 😃
Эмммм...
Лучший комментарий
Комментарии
висит кожа,а не мышца
сухая щетка,скрабы,масла,обертывания тонизируют кожу
У вас малышу месяц, я бы вообще не парилась ещё месяца три 😁
😂уже хочется быть красивой
Думаете ещё уйдёт живот? Или почему
@dyasha24, думаю да, главное правильно питаться, следить за соотношением бжу, я бы не стала напрягать себя сильным дефицитом калорий и упражнениями после родов первые месяца 2-3, рожать детей дело нелегкое, а ещё и заботится о них потом…
Вашему организму сейчас нужен здоровый сон и ПП, витамины и лёгкие упражнения в качестве физической нагрузки ☺️
Я была на расслабоне, хотя и поправилась на 20 кг за беременность
Сейчас уже снова вернулась в свои любимые 53 кг, но прошло где то года 1,5
Я не люблю торопиться в таких делах и никому не посоветую)
Всему своё время, организм у нас один🤗
Но мы все разные, главное делать как вам комфортно и прислушиваться к своему здоровью
Ох, вроде для живота, говорят, хорошо спать на нем. Только пресс не качайте сразу😅 а попа….у меня тоже плоскость😭🤣 пытаюсь приседаниями накатать, даже когда у кроватки стою, укачиваю. Но она все равно плохо прибавляется 😖
Да вроде как прессом не убрать висячий живот
😕
@dyasha24, я не носила бандажи, но тоже вроде, говорят, помогают
Попу увеличить реально домашними тренировками, но пока отстать от организма. Он выносил и родил человека, он и так в ахоэ.
Месяцев до 3 просто прогулки и стараться есть +- нормально. Пока что этого достаточно ✋
У меня вот ушёл, но растяжки... не знаю что делать